Bunuh diri

Bunuh Diri Masih Bisa Dicegah

Sebanyak 80-90 persen kasus orang bunuh diri sebenarnya dapat dicegah. Namun, menurut dokter spesialis kesehatan jiwa Siti Halimah, 20 persen sisanya tidak dapat dicegah karena ada gangguan kejiwaan akut dan kuatnya keinginan bunuh diri.

Hal ini dikatakan dr Siti Halimah SpKJ dari Rumah Sakit Marzoeki Mahdi Bogor, Rabu (5/1/2011). ”Dua puluh persen orang yang punya gejala bunuh diri pasti melaksanakan tindakan bunuh dirinya itu tanpa bisa dicegah. Biasanya penderita mengakhiri hidupnya dengan berbuat fatal, seperti menyilet nadinya atau meminum racun dengan sangat berlebihan,” kata Halimah.

Ia juga menjelaskan, tidak semua kasus bunuh diri karena korbannya mengalami ganguan jiwa. Bunuh diri dapat dipicu karena seseorang mengalami depresi atau menderita psikotik.

Penderita depresi terlihat sangat sedih yang kemudian menimbulkan ide untuk bunuh diri. Pada golongan depresi ini ada juga yang disebut bipolar atau manik depresif. Penderita manik depresif bisa terlihat sangat gembira, tetapi kadang terlihat sangat sedih.

Ketua Program Studi Doktoral Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Hamdi Muluk menambahkan, keputusan bunuh diri tergantung pada daya tahan setiap individu.

”Ada yang memiliki kelenturan pikiran sehingga meskipun didera masalah bertubi dan seakan tanpa jalan keluar, pikiran bunuh diri tidak pernah terlintas. Ini terkait dengan mekanisme setiap orang untuk mengatasi masalah,” kata Hamdi.

Ide untuk bunuh diri juga muncul pada penderita psikotik, yakni seseorang yang kehilangan kemampuan untuk membedakan kehidupan realitas dengan fantasi atau halusinasi. Fantasi atau halusinasi, kata Halimah, bisa berupa bisikan yang mendorong bunuh diri.

Kriminolog dan psikolog UI, Doktor Adrianus Meliala, serta dosen Psikologi Perguruan Tinggi Ilmu Kepolisian dan dosen Universitas Tarumanegara, Lia Sutisna Latif, mengatakan tekanan kemiskinan dan kesedihan atau kemalangan berkepanjangan pun berpotensi membuka peluang bunuh diri. Namun, hal itu bisa diatasi dengan dukungan keluarga dan kawan-kawan dekat.

”Jadi, perbaiki hubungan keluarga dan bersikap terbuka mesra satu sama lain dalam keluarga. Lebih banyaklah bergaul dan carilah dukungan psikis dalam pergaulan tersebut,” tutur Lia.

Meliala menambahkan, faktor tetap dalam kasus bunuh diri adalah perasaan nelangsa atau tak tertolong lagi (helplessness).

”Yang seharusnya ditekankan adalah ajaran mudah memaafkan, pasrah pada Tuhan, dan berbuat kebajikan. Ajaran ini sangat membantu manusia merasa mempunyai harga,” kata Meliala.

Konseling Bagi anggota keluarga yang menyadari orangtua, anak, atau saudaranya memiliki kecenderungan depresi atau psikotik, lebih baik jika sejak dini yang bersangkutan dibawa konseling dengan psikiater.

”Penderita depresi dan psikotik biasa menunjukkan gejala tertentu. Untuk itu, sejak dini dapat ditolong dengan konseling ke psikater,” tutur Halimah.

Hamdi turut menganjurkan agar masyarakat membuka situs www.janganbunuhdiri.com. ”Mungkin bisa membantu sekedar sharing meredakan keinginan bunuh diri,” katanya.

 

10 Resolusi

10 Resolusi Sehat Favorit 2011

Sebagian besar dari kita kerap membuat resolusi setiap memasuki tahun baru. Lucunya, kita tentunya merasa senang dan bersemangat saat merancang resolusi tahun baru, tapi pada kenyataannya seiring dengan berjalannya waktu, penerapannya terkadang sulit untuk dilakukan. Diakui, memang tak mudah untuk menjaga konsistensi kita, tapi bukan tak mungkin kok target kita akan terwujud. Apalagi jika tujuannya adalah hidup yang lebih sehat. Maka, untuk tahun ini, pilihlah salah satu resolusi sehat di bawah ini yang cobalah menjalaninya dengan konsisten demi kesehatan Anda. 1. Pengurangan berat badan Resolusi satu ini merupakan yang paling popular, tapi paling sulit diterapkan. Namun, bisa saja terwujud asalkan Anda memahami bahwa ada proses menuju hal itu. Jangan berharap Anda bisa langsung kurus hanya dalam semalam. Untuk berhasil, Anda bisa membuat jadwal makanan sehat dengan bantuan ahli gizi. Selain itu, dibutuhkan juga dukungan dari orang-orang terdekat. 2. Jaga jalinan pertemanan Merasa hubungan Anda dengan kawan lama semakin renggang. Coba hubungi mereka kembali. Penelitian menunjukkan bahwa oang yang memiliki hubungan sosial yang baik dan kuat cenderung lebih sehat. Apalagi di jaman modern ini Anda akan lebih terbantu dengan maraknya tenologi situs jejaring sosial sepeti Twitter dan Facebook. 3. Berhenti merokok Takut kembali gagal melakukannya? Cobalah cara lain, misalnya dengan berdiskusi bersama para mantan perokok sehingga Anda akan mengetahui suka duka dan yang pasti manfaat yang didapatnya dengan tidak merokok. 4. Menabung Menabunglah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Bila mampu, cobalah untuk berjalan atau bisa juga mengendarai sepeda untuk bepergian. Atau, tak perlu ke gym, Anda bisa berolahraga sendiri di rumah, terlebih kini sudah banyak video games asyik yang bisa membantu Anda berolahraga seperti Wii dari Nintendo dan Xbox Kinect dari Microsoft 5. Hindari stres Sedikit tekanan dalam hidup memang takmembahayakan bahakan bisa membuat diri kita terpacu dan termotivasi untuk bisa lebih baik. Namun, bila stres sudah tergolong kronis bisa berujung pada penyakit serius mulai dari insomnia, depresi, obesitas, hingga serangan jantung. Stres memang tak dapat dihindari maka itu seimbangkanlah dengan relaksasi, tidur cukup, bersosialisi, dan berlibur. 6. Jadi dermawan Kita cenderung berpikir akan bahagia bila melakukan sesuatu untuk diri sendiri, padahal sebenarnya kita akan jauh lebih bahagia bila bisa melakukan sesuatu untuk orang lain. Dan, bahagia bagus untuk kesehatan. 7. Lanjutkan pendidikan Tak peduli berapa usia Anda, tak ada kata terlalu tua untuk belajar. Kembali ke ruang kelas memiliki banyak manfaat. Selain memajukan karier, melanjutkan pensisikan juga akan membuat Anda memiliki banyak kenalan baru dan mengasah kemampuan otak Anda. 8. Tidur cukup Anda mungkin sudah tahu tidur malam yang cukup bisa membuat suasana hati dan penampilan menjadi baik. Tetapi, sebenarnya tidur memiliki manfaat yang lebih banyak dari yang kita ketahui selama ini. Kurang tidur bisa memicu risiko obesitas dan diabetes tipe 2. Tidur cukup juga penting menjaga memori. 9. Kurangi minuman beralkohol Walaupun banyak yang mengatakan ada beberapa manfaat dari konsumsi alkohol, tetap saja akan lebih baik bila Anda tidak meminumnya. Alkohol memengaruhi neurotransmitter di dalam otak dan meningkatkan risiko depresi, hilangnya memori, dan kejang. Peminum alkohol berat bahkan berisiko terkena penyakit jantung, hipertensi, stroke, ganguan jiwa, kanker mulut, tenggorok, lever, dan payudara. 10. Berwisata Rasa bahagia dan sukacita saat berwisata ke suatu tempat akan selalu kita rasakan meski koper kita telah kembali dimasukkan ke lemari. Berwisata bisa saja mengubah hidupkita tanpa harus melakukan sesuatu yang dramatis dan tentunya membuat tubuh lebih segar dan berenergi saat kembali ke rutinitas.

3 jam

Mengemudi 3 Jam Nonstop Efeknya Sama Seperti Mabuk

Sama seperti efek alkohol, rasa letih dapat mengurangi kewaspadaan saat mengemudi. Hanya dalam 3 jam, mengemudi terus menerus tanpa istirahat sudah menyamai efek alkohol dalam kadar maksimal yang diizinkan bagi pengendara yakni 0,08 persen.

Bagi Polisi, mengemudi dalam kondisi letih dan mengantuk lebih mengkhawatirkan dibandingkan dalam pengaruh alkohol. Pasalnya kadar rasa letih sulit diukur dengan akurat, sementara alkohol bisa dengan mudah dideteksi menggunakan alat khusus.

Padahal temuan para peneliti dari Cardiff University menunjukkan, 20 persen kecelakaan lalu lintas disebabkan karena pengemudinya mengantuk. Selain itu, para peneliti juga mengungkap bahwa 30 persen pengendara sepeda motor mengaku pernah mengemudi dalam kondisi mengantuk.

Untuk membandingkan efek rasa letih dan mengantuk dengan efek alkohol, para peneliti melibatkan 14 relawan pria berusia 21-25 tahun. Para relawan dibagi menjadi 3 kelompok, masing-masing diminta mengemudi tanpa istirahat di bawah pengawasan selama 2 jam, 4 jam dan 8 jam.

Berdasarkan tingkat kesalahan yang dilakukan termasuk melanggar marka jalan, para peneliti mendapati bahwa mengemudi selama 2 jam memberikan efek yang sama dengan alkohol pada kadar 50 mL tiap 100mL darah. Kadar tersebut sudah melebihi 50 persen dari batas yang diizinkan di Inggris yakni 80 mL tiap 100 mL darah.

Dalam 3 jam, rasa letih akibat mengemudi memberikan efek setara dengan alkohol dalam kadar maksimal yang diizinkan yakni 80 mL tiap 100 mL darah. Sedangkan setelah mengemudi 4,5 jam, efekya sudah menyamai pengemudi yang mabuk berat dengan kadar alkohol 100 mL tiap 100 mL darah.

"Kadang-kadang rasa letih dan mengantuk bisa diatasi dengan memutar musik atau membuka jendela agar angin bisa masuk. Namun efeknya tidak lama, sehingga sebaiknya dibatasi untuk tidak mengemudi lebih dari 2 jam nonstop," ungkap para peneliti dalam rilisnya seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (21/1/2011).

 

Diabetes (Sarapan untuk Diabetes)

Makanan sangat penting untuk mengontrol diabetes, termasuk makan pagi alias sarapan. Sarapan yang sehat dapat menjaga gula darah Anda tetap dalam keadaan baik. Apa saja? Untuk menjaga kadar gula darah, pasien diabetes harus konsisten menjaga waktu dan porsi makan. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari dengan jumlah makanan yang konsisten, terutama karbohidrat, dapat membantu penderita diabetes mengatur gula darah lebih baik.

Karbohidrat meliputi pati, buah, susu atau yogurt. Dokter atau ahli gizi biasanya menentukan berapa banyak yang pasien butuhkan untuk sarapan. Tapi menurut American Diabetes Association , pasien diabetes bisa sarapan sebanyak 45 sampai 60 gram. Dilansir Livestrong , berikut beberapa makanan sehat yang baik untuk pasien diabetes:

1. Sereal

Sereal adalah sarapan yang sehat untuk pasien diabetes. Carilah sereal tawar dengan lebih dari 2,5 gram serat per porsi. Gunakan susu skim atau susu dengan 1 persen lemak untuk membatasi asupan kalori dan lemak jenuh. Orang dengan diabetes memiliki tingkat lebih tinggi menderita penyakit jantung sehingga harus membatasi asupan lemak jenuh. Sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat bisa berupa tiga perempat cangkir sereal gandum utuh segar, 1 cangkir susu skim dan 1 buah apel.

2. Roti gandum

Produk roti seperti roti gandum, muffin dan bagel juga dapat menjadi menu sarapan untuk pasien diabetes. Pilihlah roti dengan bahan yang utuh, sehingga mengandung lebih banyak serat, vitamin dan mineral. Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengontrol diabetes. Contoh sarapan 45 sampai 60 g karbohidrat adalah sepotong roti gandum bakar dengan 1 sendok makan selai kacang.

3. Telur

Telur memberikan protein, vitamin A dan vitamin D. Jika Anda mempunyai kolesterol tinggi, Anda harus membatasi asupan kuning telur sampai dua minggu.

Madu untuk Amankan Diabetesmu

Jika makanan di atas sudah Anda konsumsi, sangat dianjurkan menambahkan menu penutup berupa minuman manis yang aman bagi penderita diabetes. Selain untuk kesehatan, juga untuk menjaga lidah tetap merasakan manisnya kehidupan setelah mengonsumsi menu yang “tanpa rasa”. Minuman manis nan menyehatkan ini adalah madu.

Madu adalah larutan gula yang jenuh, yang sebagian besar terdiri dari fruktosa dan glukosa, disakarida, trisakarida, dan oligosakarida terdapat dalam jumlah kecil. Selain karbohidrat, madu juga mengandung protein (termasuk enzim), vitamin, dan mineral. Madu kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin C, flavonoid dan alkaloid. Flavonoid yang unik, yaitu pinocembrin, ditemukan dalam jumlah yang tinggi di dalam madu.

Sayangnya, belakangan banyak madu yang dikemas setelah diberi beberapa tambahan zat yang justru menjadikannya tidak aman. Bahkan, proses yang tidak tepat saat memperoleh madu dari lebah, mampu mereduksi manfaat lebah bagi kesehatan. Misalnya, proses pemanasan untuk mencairkan madu membuat beberapa zat yang terkandung didalamnya – terutama yang tidak tahan panas – mengalami perubahan struktur kimiawi. Banyaknya cairan dalam madu juga sangat berpengaruh. Sebab dengan banyaknya kadar air, bisa menyebabkan terjadinya fermentasi yang berakibat fatal yaitu adanya kandungan alcohol dalam madu.

Untuk menghindarinya, pilihlah produk madu yang sedikit mengandung air. Selain menghindari fermentasi, madu dengan kadar air rendah memiliki kandungan alami yang masih murni. Hal ini karena untuk mendapatkan madu yang sedikit kandungan airnya, selain dibutuhkan madu yang berkualitas juga proses pembuatan yang efektif. Jawaban untuk hal ini ada di HDI Clover Honey.

HDI Clover Honey berasal dari bunga clover yang dinyatakan sebagai madu terbaik oleh peternak lebah di seluruh dunia. Madu ini merupakan sumber nutrisi yang paling baik. Mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang kita konsumsi merupakan hal terpenting bagi tubuh. HDI Clover Honey dengan rasanya yang khas serta teksturnya yang lembut, membantu memperlancar dan memelihara sistem pencernaan, melalui kandungan nutrisi dan enzimnya.

Bagi penderita diabetes, madu ini sangat aman untuk dikonsumsi. Hal ini terkait dengan permasalahan utama diabetasi, produksi hormone insulin. Dengan mengonsumsi madu, proses pengubahan gula dalam madu tidak melibatkan hormone insulin sama sekali. Dengan demikian, kadar gula darah akan stabil seiring stabilnya hormone ini.

Madu sendiri berfungsi sebagai energi yang terdiri dari 38% fruktosa dan 31% glukosa, yang mudah diubah menjadi energi oleh tubuh. Madu merupakan campuran antara fruktosa-glukosa yang alami, dengan kandungan oligosakarida, protein, vitamin dan mineral, yang dapat membantu meningkatkan performa atlit, seperti yang dihasilkan oleh minuman yang biasa dikonsumsi oleh atlit.

Sederet manfaat di atas disempurnakan oleh HDI Clover Honey karena produk ini adalah madu murni dengan dosis rendah yang berfungsi sebagai karbohidrat, atau bahkan sebagai pengganti gula.

Langsing (Mana Langsing Cara Kamu ?)

Mengontrol asupan kalori dan olahraga teratur merupakan dua kunci untuk menurunkan berat badan. Selain itu, berikut beberapa rahasia langsing dari berbagai negara yang bisa menjadi panduan Anda.

Thailand: Tambahkan cabai merah

Makanan satu ini meningkatkan metabolisme. Akan tetapi, manfaat paling nyata dari makanan ini, adalah memperlambat makan.Orang Amerika makan terlalu cepat. Saat tubuh mengirimkan pesan kenyang, Anda sudah makan terlalu banyak. Makan lebih lambat, merupakan strategi bagus dalam menurunkan berat badan. Dan mengonsumsi makanan pedas merupakan salah satu cara memperlambat makan.

Brazil: Nasi dan kacang polong

Warga Brazil mengonsumsi makanan tradisional (nasi dipadukan dengan kacang polong) hampir setiap kali makan. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Obesity Research menemukan, diet yang terdiri dari nasi dan kacang polong menurunkan risiko kelebihan berat badan hingga 14%. Paduan ini rendah lemak dan tinggi serat, sehingga diyakini menstabilkan gula darah.

Indonesia: Cobalah puasa sekali-sekali

Agama Islam, yang dianut sebagian besar masyarakat Indonesia , mengajarkan puasa. Selain itu, di Indonesia juga dikenal puasa mutih, hanya dizinkan mengonsumsi air dan nasi putih. Meskipun para pakar tidak menganjurkan puasa untuk mengontrol berat badan, puasa tingkat sedang bisa menghentikan pola makan yang tidak terkontrol.

Polandia: Sering-sering makan di rumah

Warga Polandia pada umumnya hanya menghabiskan lima persen dari anggaran mereka untuk makan di luar rumah. Sedang menurut U.S. Department of Agriculture Statistics, rata-rata keluarga Amerika menghabiskan 37 persen angaran mereka di restoran dan fast food . Untuk menghemat uang sekaligus menurunkan berat badan, mulailah perbanyak frekuensi makan di rumah. Orang-orang yang tidak masak di rumah cenderung mengonsumsi makanan yang kurang sehat dan lebih gemuk dibandingkan mereka yang menyiapkan makanan di rumah. Pada faktanya, penurunan aktivitas memasak di rumah sangat berkaitan dengan peningkatan angka obesitas.

Jerman: Jangan lupa sarapan

Sekitar 75 persen warga Jerman sarapan setiap hari (dibandingkan hanya 44 persen warga Amerika). Mereka yang sarapan cenderung mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sereal serta roti whole grain . Pakar nutrisi selama bertahun-tahun telah menganjurkan agar Anda tidak menghindari sarapan. Baru-baru ini, peneliti dari Inggris menemukan, jika tidak sarapan, pusat hadiah di otak akan menyala lebih terang saat Anda melihat makanan tinggi kalori. Hal ini akan memicu makan berlebih.

Belanda: Bersepeda

Jumlah sepeda di Belanda (18 juta) melebihi jumlah penduduk (16,5 juta). Dan sekitar 54 persen pemilik sepeda ini menggunakannya untuk aktivitas sehari-hari, seperti berbelanja dan berangkat kerja. Rata-rata warga belanda mendayung pedal sejauh 541 mil per tahun. Lampu lalu lintas di beberapa area di negara kincir angin ini bahkan disesuaikan dengan kecepatan sepeda. Bersepeda dengan kecepatan sedang bisa membantu Anda membakar sekitar 550 kalori per jam.

Swiss: Cobalah mengonsumsi muesli

Muesli merupakan bubur atau sereal yang terbuat dari oat , buah dan kacang-kacangan. Masing-masing komponen ini telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan dan kontrol berat badan. Muesli dikembangkan oleh dokter asal Swiss lebih dari seratus tahun lalu untuk menutrisi pasien. Tapi, warga Swiss juga mengonsumsi makanan ini sebagai sarapan atau makan malam ringan. Kandungan serat muesli membuat makanan ini dicerna lebih lambat, sehingga Anda kenyang lebih lama.

Rusia: Sayur dan buah dari kebun

Sebagian besar warga Rusia menanam buah dan sayuran sendiri. Buah dan sayur ini diawetkan dan dikalengkan oleh pemiliknya sendiri. Hal ini membuat diet mereka lebih bernutrisi. Tanaman di kebun sendiri, kecil kemungkinan membuat Anda gemuk.

Malaysia: Tambahkan kunyit

Bumbu kari ini mengandung curcumin, yang dinyatakan berpotensi melawan lemak. Sebuah studi dari Tufts University menemukan, tikus-tikus yang diberikan diet tinggi lemak dengan curcumin dalam jumlah kecil, mengalami lebih sedikit penambahan berat badan dibandingkan tikus-tikus dengan diet sama tetapi tanpa curcumin . Menurut peneliti, komponen ini menekan pertumbuhan jaringan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak.

Cara Aman untuk Warga Dunia

Cara di atas mungkin tidak cocok dengan Anda. Nah, ada solusi cerdas dari HDI. Konsumsi HDI Trimee II. Selain mudah, dijamin mengonsumsinya akan cocok bagi siapapun di dunia ini. Karena formula di dalamnya disesuaikan dengan kondisi tubuh bukan lidah.

HDI Trimee II membantu anda mendapatkan berat dan bentuk tubuh yang ideal dengan cara mengikat molekul lemak dalam makanan anda sebelum mereka diserap ke dalam jaringan darah, secara signifikan dapat mengurangi penyerapan makanan yang berlemak. HDI Trimee II membantu mengatasi masalah anda akan makanan berlemak yang tidak sehat dan dapat membantu anda memperoleh kesehatan tubuh yang lebih baik.

Manfaat menggunakan HDI Trimee II adalah Membantu mengeluarkan kelebihan lemak dari tubuh . Hal ini karena kemampuan Chitosan mengikat lemak yang ada didalam perut. Lemak tidak dapat diserap oleh usus dan akan dikeluarkan. Dikombinasikan dengan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan efek dari chitosan . Jika Anda mencobanya, Anda akan merasakan tabletnya terasa agak asam. Itu disebabkan karena kandungan vitamin C yang ada dalam tablet HDI Trimee II.

Penelitian menunjukkan bahwa sekelompok orang yang mengonsumsi chitosan selama 6 bulan, berat badannya berkurang sebanyak 16 kg sedangkan pada sekelompok orang yang tidak mengonsumsi chitosan hanya mengalami penurunan berat badan sebanyak 11 kg. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi chitosan akan meningkatkan pengeluaran lemak 7 kali lebih banyak bila dibandingkan dengan mengonsumsi jenis serat lainnya.

Jerawat (Yang Gawat dari Jerawat)

                                                                                                                                                           Jangan remehkan jerawat di wajah Anda. Karena, menurut sebuah studi terbaru, terungkap bahwa P Acnes alias Propionibacterium acnes yang merupakan bakteri penyebab jerawat bisa menyebabkan infeksi pada tubuh.

Yang membuat masalah semakin rumit, bakteri biasanya ada di kulit, yang cenderung berkembang biak didalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian menyebarkan radang ke kulit daerah sekitarnya. Inilah yang menyebabkan jerawat batu jenis yang paling mungkin, yaitu meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka seperti cacar yang permanen.

Maka itu, para peneliti menyarakan agar orang yang menderita jerawat akut segera memeriksakan kesehatan kulitnya ke dokter guna diagnosis lebih tepat. Karena, bila salah ditangani, bakteri itu bisa menyebabkan infeksi. Salah satunya adalah memencet jerawat. Tindakan ini justru hanya akan menyebabkan penyebaran infeksi, membuat proses penyembuhan menjadi lama dan meninggalkan noda hitam. Bakteri dari jari bisa masuk dalam pori-pori kulit yang sudah terbuka karena jerawat dipencet tanpa peralatan steril.

Bakteri ini memang sejak lama dihubungkan dengan jenis jerawat pada umumnya yang menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri. Dari hasil studi ini, terkuak bahwa bakteri ini berpotensi terkait dengan beberapa kondisi tubuh lain seperti kanker prostat.

Segera Usir dengan HDI Bee Clear

Nah, setelah tahu betapa jerawat bisa jadi gawat, masihkah menganggapnya enteng? Mungkin saat ini hanya penampilan yang diganggu dengan kehadiran jerawat. Namun, sebagaimana hasil penelitian di atas, bukan tidak mungkin kesehatanmu yang berubah menjadi gawat. Apalagi jika ditambah perilaku iseng dengan main pencet tanpa memperhatikan kebersihan tangan.

Agar jerawat hilang dan tidak berbejas dan menghentikan perkembangannya menjadi masalah serius, perlu solusi cerdas nan sehat untuk mengatasinya. Selain efektifitas, efisiensi dalam penangannya juga perlu diperhatikan. Dengan kata lain, yang dibutuhkan adalah solusi simple dan berhasil.

Kini, solusi simple tersebut terdapat di depan hidung Anda. Hanya terhalang oleh ketidaktahuan semata. HDI Bee Clear! Produk inilah yang mengatasi segala macam kerepotan dan pertanyaan mengganggu di atas. Produk ini memiliki campuran bee pollen, propolis, royal jelly dan madu. Bayangkan jika Anda memakai masker dengan produk alami dari lebah yang mampu melawan radikal bebas, memperbaiki sel kulit, dan mampu mempertahankan rona muka Anda. Itulah yang Anda dapatkan dari HDI Bee Clear.

Dalam HDI Bee Clear, pollen berfungsi untuk membersihkan wajah hingga ke dalam pori-pori. Dengan demikian, selain melenyapkan jerawat, noda bekas jerawatpun ikut tersapu olehnya. Sementara itu,sifat antibakteri propolis membantu mengatasi jerawat dan infeksi yang diakibatkannya. Hal ini tentunya akan menghilangkan perkembangan bakteri jerawat menjadi penyakit yang membuat kesehatan menjadi gawat.

Kandungan selanjutnya adalah royal jelly yang membantu mempertahankan kelenturan kulit serta meremajakan dan memberi nutrisi bagi kulit. Dengan adanya royal jelly, kulit keriput bekas jerawat akan dikembalikan seperti sebelum berjerawat. Dan selanjutnya madu yang berfungsi sebagai pelembab. Adanya madu dalam HDI Bee Clear akan membuat wajah anda terjaga tingkat kelembabannya sehingga mampu menjaga kulit dari dari iritasi yang dapat mengundang bakteri.

Produk ini hanya mengandung empat bahan di atas, tanpa bahan kimia tambahan. Jika Anda ingin membuktikan bahwa produk ini asli dari lebah, maka cicipilah rasanya. Niscaya rasa madu yang manis dan asamnya royal jelly bercampur dalam lidah Anda.

 

 

Kulit (Mudah Mendapat Kulit Awet Muda)

Banyak produk-produk kosmetik yang mengklaim mampu melawan tanda-tanda penuaan. Sayangnya tidak semua bahan yang dikandung produk kosmetik alami dan aman bagi tubuh. Tak jarang produk-produk kosmetik justru membahayakan kesehatan. Sebenarnya alam sudah menyiapkan segala sesuatunya untuk manusia, termasuk makanan yang dipercaya mampu membuat kulit awet muda. Meski demikian, banyak kendala yang dihadapi jika hanya mengandalkannya.

Sebagaimana dilansir dari Aolhealth, mengonsumsi tujuh makanan berikut ini akan membuat kulit Anda nampak cantik dan muda lebih lama.

1. Biji-bijian

Biji dan kacang-kacangan seperti almond, biji buah labu atau biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit. Seperti diketahui, vitamin E adalah senjata ampuh melawan faktor-faktor penyebab penuaan dini seperti radikal bebas juga polusi. Kekurangan vitamin E menyebabkan tekstur kulit kasar, kering dan kusam.

2. Jus Acerola

Buah sejenis ceri ini mengandung vitamin C 3000 kali lebih banyak dari jus jeruk. Wanita yang rajin mengasup vitamin C akan memiliki kulit yang bercahaya dan minim kerutan, seperti dilaporkan The American Journal of Clinical Nutrition .

3. Kombinasi Semangka dan Tomat

Buah berwarna oranye dan merah seperti semangka dan tomat kaya akan beta-karoten dan lycopene, yang membantu meningkatkan perlindungan kulit terhadap pengaruh buruk sinar ultraviolet. Dalam sebuah penelitian di Perancis, kombinasi semangka dan tomat mampu meningkatkan ketahanan kulit terhadap faktor luar yang merusak hingga 20 persen.

4. Kulit Mentimun

Kulit mentimun mengandung silika yang bermanfaat membuat kulit kenyal dan mencegah berkurangnya kolagen dari kulit, sehingga menunda timbulnya keriput lebih lama. Konsumsilah kulit mentimun minimal 5 miligram per hari, atau setara dengan kulit satu buah mentimun.

5. Parutan Kulit Jeruk

Buah dari klan citrus seperti lemon, jeruk nipis, jeruk oranye dan grapefruit mengandung d-limonene, sejenis anti oksidan yang dipercaya mengurangi resiko kanker kulit. Menurut Iman Hakim, M.D. dari Fakultas Kesehatan Publik Universitas Arizona, mengonsumsi sedikitnya 1 sendok teh parutan kulit jeruk mengurangi risiko kanker kulit hingga 30 persen. Gunakan alat pemarut untuk mengikis kulit terluar jeruk (bukan bagian berwarna putih yang rasanya pahit), gunakan sebagai taburan untuk salad, smoothies atau jus.

6. Brokoli

Sayuran hijau ini memiliki kandungan sulforaphane yang meningkatkan aktifitas pembentukan enzim yang bertugas melindungi sel kulit dari radias sinar ultraviolet. Brokoli juga dipercaya sebagai makanan pencegah kanker. Paul Talalay, M.D. dari Universitas John Hopkins menyarankan untuk mengkonsumsi brokoli yang dikukus setengah matang sebagai makan malam.

7. Ikat Trout

Lotion atau krim berfungsi mencegah kulit kering dan bersisik dari luar, sementara lemak tak jenuh atau lemak sehat diperlukan tubuh untuk 'melumasi'kulit agar tetap lembap dan terhidrasi dari dalam. Ikat trout mengandung banyak eicosapentaenoic acid (EPA) -- asam lemak tak jenuh omega 3 yang menstimulasi perbaikan sel-sel kulit.

Pelihara Kemudaan dengan Produk Perlebahan

Dari berrbagai jenis makanan di atas, tidak semuanya Anda suka dan juga mudah didapatkan. Otomati, dengan hanya mengandalkan makanan di atas, program perawatan Anda akan sangat minim. Belum lagi adanya gangguan cuaca yang membuat produksi makanan di atas terbatas.

Dengan banyaknya hambatan di atas, maka sudah waktunya Anda memiliki cara yang sama baiknya bagi kulit namun lebih efektif dan efisien. Cara itu ada dalam HDI Royale Hand & Body Lotion. Selain karena kandungan bahan alami di dalamnya yang sangat baik bagi kulit, hambatan di atas akan dengan mudah di atasi.

HDI Royale Hand & Body Lotion adalah lotion alami yang memberikan manfaat lebih dari sekedar pelembab biasa. Formulasi bahan-bahan alami dari madu, royal jelly, allantoin dan aloe vera memberi perlindungan lembut pada kulit Anda sepanjang hari.

Produk ini mengandung berbagai macam zat alami yang jika digunakan secara teratur sangat berkhasiat bagi kulit. Kandungan madunya dapat membantu untuk mengembalikan kelembaban kulit Anda. Sementara itu, royal jelly atau susu lebah, selain mempertahankan kelenturan kulit juga ikut menutrisi kulit , menjadikannya sehat merona. Sedangkan aloe vera membantu menyehatkan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, menjadikannya halus dan lentur . Kandungan allantoin di dalamnya mampu menstimulasi pembentukan sel-sel kulit baru serta membantu mengatasi kulit kering dan pecah-pecah, menjadikan kulit Anda sehat dan lembut .

Dengan kandungan berbagai macam zat di atas, membuat HDI Royale Hand & Body Lotion berperan sebagai pelembab sekaligus melembutkan kulit. Dengan memakainya, berarti Anda membantu mengembalikan rona sehat kulit serta menjadikannya harum, tanpa meninggalkan rasa lengket . Jika sudah demikian, maka kepercayaan diri Anda akan kembali dan tinggalkan cara menyiksa memelihara kulit Anda

Batuk (Penyakit Sejauh Jangkauan Batuk)

Pernahkah Anda menyadari seberapa jauh penyebaran kuman dari batuk atau percikan bersin? Atau sebenarnya bisakah kita menghentikan penyebaran kuman dengan cara menutup mulut saat sedang batuk? Untuk mengetahui hal tersebut, para peneliti dari Singapura melakukan penelitian menggunakan teleskop raksasa yang sering dipakai untuk keperluan astronomi dan kamera berkecepatan tinggi.

Kamera yang mampu menangkap (capture) obyek hingga 250.000 gambar per detik ini memungkinkan para peneliti mengamati aerosol atau embusan dari saluran pernapasan. Seperti diketahui, percikan dari mulut atau embusan udara bisa mengandung partikel yang dapat menginfeksi. Riset ini bertujuan mempelajari kecepatan dan jarak percikan yang berasal dari batuk, bersin, juga aktivitas tertawa, menangis, bernyanyi, bersiul, berbicara, bernapas, atau mendengkur.

Penelitian ini memang belum menghasilkan kesimpulan. Namun sejauh ini, percikan dari tertawa dan bersiul merupakan media penyebaran infeksi yang paling efektif. Saat tertawa akan diembuskan percikan yang kuat dan menyebar. Kami menduga, ketika bernyanyi, terutama penyanyi profesional mungkin menghasilkan embusan yang labih kuat lagi. Kendati demikian, lanjutnya, penyebab penyakit atau infeksi tergantung pada banyak faktor, seperti ketahanan virus di udara luar serta bagaimana respons tubuh orang yang terkena embusan atau percikan itu.

Para peneliti berharap hasil penelitian ini bisa memberikan panduan yang lebih baik dalam pengendalian infeksi, seperti berapa jarak tempat tidur di rumah sakit dan tindakan karantina dalam satu tempat untuk merawat seseorang yang terjangkit infeksi penyakit lewat udara -- seperti campak, flu, dan TBC -- yang kebal atas pengobatan. Para peneliti juga ingin mengetahui efektivitas masker dalam mencegah penyebaran kuman.

Dengan mengetahui cara penyebarannya, tentu akan diketahui cara yang efektif untuk mencegahnya. Kita tunggu saja hasilnya.

Segera Atasi Batuk dengan Produk HD

Jangan menunggu penelitian di atas selesai dalam menghadapi batuk yang Anda atau orang-orang sekitar Anda derita. Sebab, bisa jadi selama Anda menunggu hasil dari penelitian di atas, batuk yang bersarang telah berkembang menajdi penyakit yang sangat serius dan membahayakan jiwa.

Batuk adalah penyakit yang siapapun pernah mengalaminya. Sayangnya, hampir semua orang menganggap remeh penyakit yang satu ini. Selain dianggap penyakit ringan, batuk dianggap hanya gejala ringan dari beberapa penyakit yang mudah disembuhkan, seperti flu. Bahkan, hanya sedikit orang yang segera memeriksakan diri ke dokter jika batuk menyerang. Kebanyakan orang akan menunggu hingga berhari-hari sebelum memutuskan pergi ke dokter. Padahal dalam waktu yang singkat, sumber penyakit bisa berkembang biak dan menjadi kian ganas. Apalagi, jika dalam masa menunggu seberapa parah batuk yang melanda, tidak dibarengi dengan memperbaiki kualitas hidup.

Batuk adalah salah satu tanda paling umum bahwa tubuh bereaksi terhadap allergen. Sinyal ini bisa saja menunjukkan bahwa Anda memiliki beberapa penyakit serius terkait alergi. Yang paling umum dari alergi jenis ini adalah asma dan radang selaput lendir hidung (rhinitis).

Untuk mengahdapinya Anda hanya membutuhkan HDI Aller Bee Gone. Produk ini bukan hanya sekedar menghilangkan gejala alergi, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap faktor penyebab alergi. Dengan kata lain, produk ini berfungsi membantu menormalkan kembali sistem kekebalan tubuh. Hal itu dipertegas dengan adanya kandungan glutamine yang merupakan unsur penting bagi sel-sel imun, serta membantu meningkatkan produksi zat-zat antibodi. Selain itu, Vitamin B6 di dalamnya juga berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel-sel imun.

HDI Aller Bee Gone memiliki kemampuan meredakan batuk, bersin-bersin, napas berdengik, pembengkakan, gatal-gatal, dan reaksi alergi lainnya. Produk ini mengandung lebih dari 27 jenis herbal yang telah teruji khasiatnya dalam mengatasi alergi. Adapun kandungan tersebut antara lain adalah slippery elm yang mengandung karbohidrat termasuk tepung dengan mucilago sebagai bagian utamanya. Slippery elm biasanya digunakan dalam mengatasi iritasi tenggorokan.

Ada juga akar Marshmallow digunakan untuk membantu mengurangi iritasi pada rongga mulut dan mukosa kerongkongan, serta iritasi akibat batuk kering. Selain itu ada batang pohon Oak terbukti bermanfaat untuk membantu mengatasi pembengkakan pada kulit, batuk, gejala-gejala infeksi, dan radang pada rongga mulut dan kerongkongan. Kandungan lainnya adalah akar Barberry yang memiliki sifat anti-radang dan dapat mengurangi penyempitan saluran pernapasan dan produksi lendir. Ada juga Mullein yang mampu menekan pertumbuhan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan.

Dengan sederet kandungannya yang sangat baik tersebut, sudah bukan saatnya menunggu batuk menyerang tubuh. Kini, waktunya melindungi tubuh dari batuk dengan menguatkan tubuh menghadapi allergen.

Perkasa dengan Olah Raga

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga merupakan obat terbaik bagi pria untuk meningkatkan kehidupan seksnya. Lantas olahraga apa saja yang bikin kehidupan seks pria makin oke? Olahraga tiga sampai empat kali seminggu dapat membantu teknik seksual, fleksibilitas dan daya tahan Anda.

Berikut beberapa jenis olahraga yang dapat meningkatkan performa seksual pria:

1. Barbel atau angkat besi

Angkat beban menyebabkan tubuh memproduksi testosteron lebih banyak, yang merupakan prekursor utama untuk dorongan seksual pria. Angkat besi adalah olahraga berat yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan, disiplin, atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik. Secara langsung angkat besi juga dapat mempengaruhi libido atau gairah seks, karena gerakan latihan ini dapat memicu tubuh untuk memproduksi testosteron lebih banyak.

2. Push-up dan sit-up

Latihan otot seperti push-up dan sit-up juga bisa meningkatkan kehidupan seks Anda. Latihan ini dapat membantu memperkuat bahu, dada dan perut. Kekuatan tubuh bagian atas ini dapat meningkatkan stamina karena otot-otot tersebut digunakan selama berhubungan seksual.

3. Kegel

Kegel dianggap sebagai latihan seks yang baik bagi pria, karena latihan ini dapat membantu daya tahan dan mengencangkan otot pubococcygeus (PC). Hal ini bisa membantu pria untu mengontrol ke mampuan ejakulasi. Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

4. Yoga

Yoga membuat tubuh lebih rileks sehingga memberikan kesenangan maksimum selama hubungan seks. Yoga akan membantu fleksibilitas Anda. Pose yoga yang meningkatkan otot panggul, seperti Bow Pose, Peacock Pose (Forearm atau Elbow Balance) dan Shoulder Stand .

5. Jalan cepat dan aerobik lain

Para ahli mengatakan bahwa jalan cepat dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah yang secara signifikan menurunkan risiko disfungsi ereksi. Jalan cepat, berlari dan kegiatan aerobik lain membantu kehidupan seks Anda karena menjaga kesehatan pembuluh darah. Olahraga ini bisa membuat Anda lebih kuat dan lebih lama ereksi, serta melepaskan endorfin dan membuat rileks, yang dapat meningkatkan kinerja seksual.

6. Berenang

Renang selama minimal 30 menit tiga kali seminggu akan meningkatkan daya tahan seksual. Berenang juga merupakan kegiatan fisik untuk menurunkan berat badan, yang juga dapat menyebabkan seks yang lebih baik.

Makin Kuat dengan HDI Everec

Agar kian efektif, asupan makanan yang bergizi juga harus diperhatikan. Selain itu, suplemen kesehatan untuk meningkatkan gairah dan kemampuan seksual tidak salah dikonsumsi. Namun, tentu harus diperhatikan adalah konsumsilah hanya sulpemen yang alami dan tidak menimbulkan efek samping. Jawaban untuk hal tersebut hanya ada pada HDI Everec. Tidak seperti produk-produk lain di pasaran, HD Everec yang terbuat dari bahan-bahan alami diformulasikan khusus bagi para pria aktif masa kini, untuk membantu mengatasi masalah seksual dengan efektif dan aman.

Dengan kandungan gingko biloba, ashwagandha, yohimbe, tribulus terrestris, avena sativa, dan ginseng korea , HD Everec bermanfaat untuk membantu: memperbaiki kesehatan seksual yang mana dapat meningkatkan produksi sperma dan memperbaiki fungsi ereksi, memperbaiki sirkulasi darah sehingga dapat membantu mengatasi impotensi dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Bahan-bahan dalam HDI Everec yang membantu memperbaiki gairah seksual adalah ekstrak avena sativa dan tribulus terrestris. Avena sativa membantu meningkatkan gairah dan kepuasan seksual dengan meningkatkan produksi terosteron yang mengikat elemen-elemen dalam tubuh yang menyebabkan penurunan gairah seksual. Tribulus terrestris memperbaiki fungsi ereksi dengan meningkatkan serum DHEA. Berbagai penelitian membuktikan bahwa terdapat hubungan timbal balik antara jumlah serum DHEA dan terjadinya ED.

Dengan kata lain, para peneliti telah menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, jumlah kasus ED meningkat dan jumlah serum DHEA menurun. Ekstrak Tribulus terrestris juga membantu memperbaiki gairah seksual melalui bahan aktifnya yaitu PTN (protodioscin) yang membantu meningkatkan libido dan tingkat hormon pria (testosteron). PTN adalah senyawa fitokimia dari Tribulus terrestris, yang telah terbukti secara klinis dapat memperbaiki gairah seksual dan meningkatkan ereksi dengan cara mengubah protodioscin menjadi DHEA.

HDI Everec terbuat dari bahan-bahan herbal yang efektif dan aman untuk membantu memperbaiki fungsi seksual pada pria . Produk ini secara alami dapat memberikan manfaat jangka panjang jika dikonsumsi secara rutin. Sangat cocok bagi para pria yang menginginkan solusi aman untuk mengatasi masalah seksual serta memperbaiki dan meningkatkan kualitas kehidupan seksual mereka.

Kista & Myom

Sedikit kaum hawa di negeri ini yang memahami perbedaan antara penyakit kista dan mioma (myom). Memang, kedua penyakit ini sama-sama semacam tumor yang menyerang organ reproduksi perempuan. Pada tingkat tertentu kista dan mioma bersifat jinak. Hanya saja, keduanya memiliki perbedaan yang cukup mendasar. Yang pertama adalah lokasi tempat tumbuhnya kista dan mioma. Lokasi pertumbuhan kista berada pada indung telur (ovarium). Dus, penyakit ini kerap disebut dengan istilah kista ovarium.Adapun mioma tumbuh pada otot rahim kaum perempuan. Berbeda dengan kista yang tumbuh di luar rahim.

Pertumbuhan mioma, atau istilah medisnya mioma uteri, dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain status hormonal. Hormon mempunyai peran yang sangat penting pada aktivitas rahim, khususnya hormon estrogen. Hormon estrogen dapat merangsang pertumbuhan tumor yang satu ini. Sebab, jaringan mioma memiliki jumlah reseptor estrogen yang lebih tinggi daripada jaringan otot kandungan. Jadi kerap tumbuh lebih cepat pada masa usia reproduksi, terutama pada masa kehamilan. Yang membuat mioma berbahaya adalah karena ia dapat tumbuh lebih dari satu lokasi di dalam rahim, dengan berat dan ukuran bervariasi. Ini menyebabkan gangguan pada rahim.

Perbedaan kedua adalah wujudnya. Apabila kista ovarium berbentuk kantong yang berisikan cairan, mioma berbentuk padat. Untuk bisa membedakan kista dan mioma dapat dilakukan melalui pemeriksaan ultrasonografi (USG) empat dimensi. Karena, cukup sulit membedakan keduanya dengan pemeriksaan konvensional. Saat ukuran kista dan mioma mulai membesar, diperlukan penanganan khusus, misalnya tindakan pengangkatan laparoskopi dan laparatomi. Tindakan ini hanya disarankan kepada wanita, yang ukuran kista atau miomanya di atas 5 sentimeter.

Meski belum diketahui penyebab munculnya kista ataupun mioma, kedua tumor jinak itu dapat dihindari dengan penerapan pola hidup yang sehat dan berkualitas. Untuk menghindari kedua penyakit tersebut, ada baiknya kaum wanita mengurangi asupan makanan yang dapat memicu produksi hormon estrogen, seperti tahu dan tempe, atau kacang kedelai. Pola hidup sehat lainnya, mengurangi konsumsi makanan berlemak dan sering mengonsumsi makanan kaya serat. Selain itu, hindari pemberian zat tambahan pada makanan. Yang paling penting adalah rutin berolahraga. Kebiasaan rokok dan alkohol jelas harus dihentikan. Kalau bisa, juga hindari stres.

Meski hanya 0,1% dari total kasus tumor jinak ini yang berkembang menjadi kanker ganas, bukan tidak mungkin ke depannya akan makin banyak perempuan yang mengidap kista atau mioma. Jika tidak dicegah sedari dini, kista dapat tumbuh jadi kanker ovarium mematikan. Saat ini, kanker ovarium merupakan penyebab kematian utama pada kasus penyakit ginekologi di Amerika Serikat. Di negeri Paman Sam itu, kanker ovarium merupakan penyakit kelima yang menyebabkan kematian perempuan setelah kanker paru-paru, kolorektal, payudara, dan pankreas.

Catatan saja, di AS, sebelum tahun 1998, kasus kanker ovarium pada perempuan berusia di bawah 50 tahun mencapai 5,3 per 100.000 kasus. Angka ini terus meningkat setiap tahunnya. Pada tahun 1998 tercatat merudi 41,4 per 100.000 kasus yang menimpa perempuan di atas 50 tahun.

Usir Tumor dengan HDI Four Stars

Beberapa para ahli peneliti menyatakan bahwa produk perlebahan pollen, propolis, royal jelly, dan madu sangat bermanfaat dan berperan positif dalam meningkatkan kualitas kesehatan, mencegah berbagai penyakit, dan membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit berat, termasuk kanker ganas. Produk perlebahan alami ini dihasilkan oleh lebah dan memiliki kandungan nutrisi yang lengkap. Kandungan dari tiap-tiap produk perlebahan, selain asam amino essensial, vitamin, mineral dan berbagai enzim, juga memiliki kandungan yang spesifik pada tiap-tiap jenis produk.

Riset membuktikan bahwa salah satu penyebab utama kanker adalah radikal bebas, senyawa kimia reaksi oksidasi. Karenanya, dibutuhkan antioksidan yang berperan untuk membersihkan radikal-radikal bebas. Kualitas lingkungan yang semakin menurun menjadikan radikal-radikal bebas makin banyak dan menyebabkan kerusakan pada sistem antioksidan tubuh. Karenanya, tubuh membutuhkan asupan antioksidan dari luar. Radikal bebas adalah atom aktif dengan jumlah elektron yang berlebihan atau kurang, dan sifatnya tidak stabil. Jika mereka bereaksi dengan komponen sel yang penting dalam tubuh maka akan menyebabkan terjadinya kerusakan atau bahkan kehancuran sel, dan mengakibatkan timbulnya penyakit kanker. Oleh karena itu kita sangat memerlukan anti-oksidan untuk melawan radikal bebas tersebut.

Antioksidan tersebut dapat diperoleh dari Produk-Produk HD yang hadir dalam empat produk unggulan, Four Stars: HDI Pollenergy 520, HDI Bee Propolis, HDI Royal Jelly, dan HDI Clover Honey. Keunggulan produk-produk ini adalah kaya akan polifenol dan bioflavanoid yang diakui sebagai antioksidan alami serta mengandung zat yang mampu merangsang antioksidan alami dari dalam tubuh.

Antioksidan dalam HDI Four Stars sangat baik karena selain alami 100% produk perlebahan juga memiliki fungsi yang saling melengkapi dalam melawan radikal bebas. HDI Royal Jelly memiliki kemampuan unik untuk menetralisir radikal bebas dan membantu mengurangi sel-sel yang rusak. HDI Pollenergy 520 mampu m eningkatkan kadar antioksidan dengan cara meningkatkan SOD (superoxide dismutase) dalam jaringan organ (jantung, hati), sehingga membantu mencegah super-oksigenasi dan melawan radikal bebas. HDI Bee Propolis merupakan sumber antioksidan yang tinggi , yang dapat membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita. HDI Clover Honey mandungan antioksidan yang berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung seperti vitamin C, asam organik, enzim, fenol dan flavonoid. Menggunakan HDI Clover Honey sebagai pengganti pemanis dapat mengoptimalkan fungsi antioksidan dalam tubuh.

 

Usia (Penyakit Berdasarkan Usia)

Usia berapakah Anda kini? Kita semua tahu bahwa kesehatan manusia mengalami perkembangan seiring bertambahnya usia. Perkembangan tersebut akan mencapai puncaknya pada usia 20-an tahun, lalu jika tidak dijaga dengan baik akan mengalami kemunduran bertahap hingga akhirnya sakit-sakitan. Dikutip dari Dailymail , Minggu (2/1/2010), berikut ini perkembangan kondisi kesehatan yang terjadi di berbagai usia.

Umur 20-an

Penyakit serius yang membahayakan jiwa jarang muncul di usia ini, sehingga langkah terbaik yang dilakukan adalah melakukan pencegahan untuk jangka panjang. Deteksi dini kanker prostat, serviks dan payudara serta pemeriksaan rutin terkait kepadatan tulang perlu mendapat prioritas.

Umur 30-an

Kemampuan sistem metabolisme mulai menurun sehingga tak heran jika pada usia ini orang-orang mulai mengalami kegemukan jika tidak mengurangi porsi makan. Atur diet yang sehat, berhenti merokok dan kalau bisa mulai menelusuri riwayat kesehatan untuk mengetahui risiko penyakit yang mungkin diwarisi dari orang tuanya.

Umur 40-an

Gangguan jantung dan pembuluh darah mulai terasa pada usia ini sehingga berat badan dan kadar kolesterol harus mulai dikontrol. Bagi perempuan, risiko kanker yang berhubungan dengan hormon juga mulai mengintai menjelang masa-masa menopause. Jika mengonsumsi pil KB, lanjutkan hingga beberapa tahun setelah menopause.

Usia 50-an

Kewaspadaan menjadi sangat penting di usia ini karena berbagai masalah serius mulai muncul termasuk diabetes dan sakit jantung. Kepadatan tulang umumnya mulai berkurang cukup signifikan, hindari olahraga berat yang membebani persendian seperti lari atau lompat tali.

Usia 60-an

Berbagai jenis kanker risikonya akan meningkat pada usia ini, namun belum terlambat untuk melakukan perubahan. Menjaga berat badan tetap ideal dan menghindari rokok akan memudahkan upaya pencegahan dan bahkan pengobatan jika penyakit itu datang juga pada akhirnya.

Lindungi Tubuh Sejak Dini dengan Produk HDI

Menjaga tubuh yang sehat dan bugar adalah pekerjaan seumur hidup manusia. Hanya saja perbedaannya terletak pada seberapa berat pekerjaan tersebut. Di usia muda mungkin tak terasa namun saat mulai tua, pekerjaan yang satu ini menguras semua pikiran, tenaga dan harta. Agar yang terakhir tidak terjadi dengan Anda, segeralah konsumsi HDI Four Stras. Sebuah produk alami kaya manfaat nana man dan tanpa efek negative bagi tubuh. Produk ini terdiri dari HDI Honey Clover, HDI Bee Propolis, HDI Bee Pollen dan HDI Royal Jelly.

HDI Clover Honey dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Ia juga adalah sumber energi yang baik karena mengandung fruktosa dan glukosa di dalam madu yang sangat mudah diubah menjadi energi oleh tubuh. Madu merupakan pengganti gula yang aman karena pengaruh terhadap kenaikan jumlah gula dalam darah relatif lebih rendah dibandingkan dengan gula biasa.Madu juga sangat baik untuk sistem pernafasan yang mana dapat berfungsi sebagai pengencer dahak (mukolitik). Sifat madu yang higroskopis (menarik air) bermanfaat untuk menyembuhkan luka yang berair atau bernanah , yang mana penggunaannya dengan cara dioleskan pada luka.

HDI Bee Propolis selain bersifat sebagai anti-bakteri, anti-virus, anti-jamur, dan anti-peradangan , propolis juga menstimulasi sistem kekebalan tubuh dan menjadikannya lebih baik. Propolis merupakan sumber antioksidan yang tinggi , yang dapat membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita.

HDI Pollenergy 520 memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti asam amino, karbohidrat, enzim, vitamin dan mineral. HDI Pollenergy 520 dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting dan dapat meningkatkan fungsi metabolisme tubuh Anda. Seluruh nutrisi ini dapat dengan mudah diubah menjadi energi, sehingga dapat meningkatkan tenaga dan stamina Anda. Bahkan, Badan Olahraga Inggris pun telah menemukan bahwa para atlet yang mengonsumsi pollen secara teratur memiliki peningkatan stamina sebanyak 40-50%.

Manfaat bee pollen untuk anak-anak adalah selain kandungan nutrisinya yang lengkap yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan tubuh anak-anak , bee pollen juga dapat membantu meningkatkan kemampuan daya pikir serta konsentrasi anak-anak pada saat belajar. Bee pollen sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga anak-anak tidak mudah jatuh sakit.

Manfaat HDI Royal Jelly antara lain adalah karena m engandung gelatin dalam jumlah besar. Gelatin membantu meningkatkan produksi kolagen pada sel fibroblas manusia. Kolagen adalah protein yang terdapat pada lapisan paling bawah dari kulit yang membantu memperlambat terjadinya keriput dan menjaga kelenturan kulit.

Mengandung Asetilkolin yang dibutuhkan untuk mengirimkan pesan antar sel-sel syaraf. Kekurangan asetilkolin dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit Alzheimer atau penyakit syaraf lainnya. Bee pollen mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, protein, dan asam amino, yang penting bagi sel-sel tubuh agar dapat berfungsi secara maksimal. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu Menetralisir radikal bebas dan membantu mengurangi sel-sel yang rusak.

Racun (Sumber Racun Terdekat mu

                                                                              Tempat dimana kita menghabiskan 8 jam sehari, 5 hari seminggu, 4 minggu dalam sebulan ternyata dapat menjadi sarang life-toxins. Kantor  tidak hanya dapat menjadi toksin bagi keseimbangan emosional kamu, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan fisik. Bagaimana mungkin? Bukankah setiap harinya si mas ataupun si mbak selalu rajin membersihkan setiap sudut kantor sebelum para penghuninya datang? Untuk lebih jelasnya, mari kita simak informasi berikut:

1.  Pencemaran tinta toner printer laser.

Tahukan Anda bahwa tinta toner pada printer laser   dapat mencemari paru-paru sebanding dengan partikel yang dihasilkan rokok? Penelitian yang dilakukan oleh Queensland University , Australia telah mengkonfirmasi kebenaran pernyataan tersebut. Oleh karena itu, usahakan jangan duduk terlalu dekat dengan printer.

2. Keyboard komputer si sarang kuman.

Keyboard komputer berpotensi untuk menjadi sarang kuman, bahkan 4 x lebih banyak dari kuman yang hidup di toilet. Hal tersebut bisa terjadi apabila kita menggunakan komputer secara bersama-sama. Sehingga tuts-tuts keyboard disentuh oleh berbagai jari jemari yang belum tentu bersih dari kuman. Apalagi kalau jari-jemari tadi baru melakukan ‘aktivitas' di toilet dan lupa untuk cuci tangan.

Selain itu, kebiasan menyantap makanan di meja kerja juga memperparah berkembangnya kuman di keyboard Anda. Remah-remah makanan yang jatuh di keyboard akan mengendap dan menjadi sarang bagi si kuman. Oleh karena itu rajin-rajinlah membersihkan keyboard komputer dengan cara mengelap ataupun mengguncangnya. Lakukan aktivitas membersihkan keyboard komputer minimal 2 hari sekali.

3. Sirkulasi udara dalam ruangan kantor.

Biasanya gedung kantor bergantung sepenuhnya kepada mesin pendingin (AC) untuk menyejukkan ruangan. Nah, pastikan kantor Anda rutin melakukan servis terhadap AC di kantor. Jika tidak, maka debu akan menumpuk di filter sehingga udara yang disemburkan oleh AC pun tidak lagi segar. Menghirup udara yang telah bercampur dengan debu berpotensi membuat Anda mengalami gangguan saluran pernafasan.

Bekali Tubuh dengan Antioksidan

Setelah menyimak informasi di atas, ada baiknya Anda mulai awas terhadap bahaya yang mengintai di kantor. Membiasakan hidup sehat dan bersih adalah kuncinya. Salah satu cara untuk menjaga keseimbangan kesehatan tubuh yang banyak dilakukan akhir-akhir ini adalah dengan mengkonsumsi sumber antioksidan. Khasiatnya yang banyak dibicarakan antara lain meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, sebagai antibakteri, menjaga metabolisme tubuh, menjaga kesehatan kulit, menurunkan kolesterol, dan sebagainya.

Agar mendapatkan antioksidan yang terbaik, produk perlebahan adalah solusi cerdas. Sebab selain alami, produk perlebahan dapat dikonsumsi oleh hampir semua orang. Agar semua kandungan antioksidan dalam produk perlebahan tetap terjaga khasiatnya, perhatikan juga proses pengemasan dan pembuatannya. Perlu juga diketahui darimana asal lebah tersebut, sebab kandungan air dalam produk perlebahan sangat berpengaruh dalam menjaga kualitas. Kian sedikit kandungan airnya, makin baik produk tersebut.

Melihat syarat-syarat di atas, maka produk-produk HD adalah pilihan utama. Selain 100% alami, lebah yang dipakai berasal dari daerah gurun sehingga kandungan airnya sedikit. Selain itu, prosesnya tidak menggunakan teknik memanaskan dan melarutkan. Dengan demikian, semua kandungan antioksidan dan zat-zat baik lainnya dalam produk perlebahan tetap terjaga.

Kehadiran produk perlebahan dengan kandungan anioksidan yang mumpuni ini dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi HDI Bee Propolis. Dalam produk ini, antioksidan yang didapatkan akan memerangi racun-racun yang bersarang dalam tubuh tanpa memberikan efek negatif. HD Bee Propolis diproses dengan metode ekstraksi khusus yang menggunakan temperatur rendah , secara efektif dapat menghilangkan semua bahan yang tidak murni dalam propolis, menghasilkan propolis yang murni dan berkualitas.

HDI Bee Propolis merupakan sumber antioksidan yang tinggi , yang dapat membantu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita. HDI Bee Propolis juga memiliki kandungan polifenol yang tinggi . Polifenol adalah senyawa yang digunakan oleh tumbuh-tumbuhan sebagai sistem imunitas mereka. Semakin tinggi kandungan polifenolnya, maka semakin tinggi pula kandungan anti-oksidannya .

Aktivitas biologis dari propolis tergantung pada komposisi polifenol, terutama flavonoid, asam aromatik, ester asam fenolat , triterpen , lignan, dan lain sebagainya. Flavonoid merupakan komposisi utama didalam propolis, yang dijadikan sebagai dasar penentu kualitas propolis. Kandungan flavonoid dalam propolis terbukti mempengaruhi aktivitas biologis dari propolis itu sendiri. Dalam dunia medis, bioflavonoid sering juga disebut sebagai vitamin P karena manfaatnya dalam membantu meningkatkan aktivitas vitamin C, serta menghambat infeksi bakteri dan virus.

Nah, dengan segudang manfaatnya tersebut HDI Bee Propolis menjadi pilihan utama dalam menghadapi kejamnya lingkungan. Dengan HDI Bee Propolis, tempat kerja tidak lagi menajdi batu sandungan dalam mendapatkan tubuh yang sehat.

Rokok

Indonesia Benteng Terakhir Industri Rokok

Indonesia menjadi benteng terakhir industri rokok dunia setelah sejumlah negara besar, seperti Amerika Serikat, China, dan Rusia, mengatur secara ketat industri rokok untuk melindungi warganya dari bahaya rokok. Oleh karena itu, industri rokok akan mati-matian menentang Rancangan Peraturan Pemerintah tentang Pengamanan Produk Tembakau sebagai Zat Adiktif bagi Kesehatan agar mereka leluasa mengembangkan industri rokoknya di Indonesia .

Demikian dikemukakan praktisi kesehatan Kartono Mohammad dan Pejabat Eksekutif Komisi Nasional Pengendalian Tembakau Laksmiati Hanafiah dan Raisis A Panigoro saat berkunjung ke harian Kompas , Selasa (21/12/2010). Ia didampingi Direktur Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia Dr Alex Papilaya, mantan anggota DPR Dr Hakim Sorimuda Pohan, dan Ketua Harian Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI), sekaligus Ketua Bidang Advokasi Komisi Nasional Pengendalian Tembakau, Tulus Abadi. Rombongan diterima antara lain oleh Pemimpin Umum Harian Kompas Jakob Oetama dan Pemimpin Redaksi Harian Kompas Rikard Bagun.

Kartono mengatakan, berbagai cara dilakukan untuk menentang penyusunan Rancangan Peraturan Pemerintah (RPP) tentang Pengamanan Produk Tembakau sebagai Zat Adiktif bagi Kesehatan, termasuk memutarbalikkan fakta.

”RPP tersebut bukan untuk mematikan petani tembakau, tetapi hanya aturan untuk melindungi masyarakat dari bahaya rokok,” kata Laksmiati Hanafiah.

Apalagi, kata Hakim Sorimuda Pohan, perokok pemula, yakni anak-anak di bawah usia 10 tahun, kini semakin meningkat jumlahnya. ”Lebih dari 40 juta orang kini menjadi perokok dan kalangan muda menjadi sasaran,” kata Pohan.

Agak aneh, kata Alex Papilaya, ada industri tembakau yang mengirim surat ke DPR minta dilibatkan dalam penyusunan RPP Pengamanan Produk Tembakau sebagai Zat Adiktif bagi Kesehatan. Apalagi dalam draf yang disampaikan industri rokok, tema RPP diubah menjadi untuk kepentingan industri rokok.

Tulus Abadi mengatakan, dalam RPP itu, secara tegas dicantumkan pelarangan iklan, promosi, dan sponsor produk yang mengandung tembakau.

”Substansi RPP itu sudah baik dan mengacu ke Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan. Dalam Pasal 113 telah tercantum tembakau termasuk zat adiktif. Secara sosiologis, produk tembakau disamakan dengan alkohol dan minuman keras sehingga penjualan dan distribusi dikendalikan,” ujarnya.

Secara terpisah, massa yang mengaku sebagai pekerja pabrik rokok, petani tembakau, dan petani cengkeh yang tergabung dalam Aliansi Masyarakat Tembakau Indonesia (AMTI) berunjuk rasa di depan Istana Merdeka, Selasa siang. Mereka memprotes penyusunan RPP tembakau yang dinilai akan merugikan beberapa pihak; mulai dari petani tembakau, pekerja pabrik rokok, hingga penjual rokok.

 

Malaria

Penyakit malaria masih menjadi ancaman serius di Indonesia dan kasusnya semakin meluas di masyarakat. Hal ini tecermin dari menurunnya persentase rumah tangga yang bebas dari penyakit malaria. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2007 menunjukkan, 91,8 persen rumah tangga bebas malaria. Namun, berdasarkan Riskesdas 2010, rumah tangga bebas malaria turun menjadi 71,6 persen yang artinya malaria semakin meluas. Rumah tangga bebas malaria tertinggi menurut Riskesdas 2010 di Provinsi Yogyakarta (85,5 persen) dan terendah di Provinsi Papua Barat (22,8 persen).

Yang banyak meningkat ialah pada rumah tangga dengan satu penderita malaria. Terjadi peningkatan sekitar 12 persen. Dengan tingkat analisis rumah tangga, bukan pada individu, dapat diketahui kesehatan sebuah rumah tangga yang sangat penting sebagai basis kesehatan masyarakat secara umum. Keberadaan penyakit, seperti malaria, menunjukkan rumah tangga dan lingkungan yang belum sesuai harapan.

Tidak hanya malaria, terjadi juga penurunan rumah tangga bebas tuberkulosis paru dari 96,6 persen (tahun 2007) menjadi 90,4 persen pada 2010. Status malaria dan tuberkulosis termasuk penyakit yang menjadi indikator status kesehatan rumah tangga di Indonesia . Dalam mengatasi penyakit, termasuk malaria, tindakan pencegahan menjadi sangat penting. Salah satu sebab suburnya penyakit malaria di Indonesia ialah iklim dan lingkungan yang mendukung berkembangnya nyamuk Anopheles.

Penderita malaria paling banyak berusia 5-14 tahun, laki-laki, tinggal di pedesaan, berpendidikan tamat SD/MI, tidak bekerja atau bersekolah, dan memiliki tingkat pengeluaran per kapita rendah. Selain itu diperoleh fakta, mereka yang memiliki perilaku pencegahan baik ternyata lebih sedikit yang terkena malaria dibandingkan dengan mereka yang kurang baik perilaku pencegahannya.

Para peneliti tersebut menyarankan pengelolaan lingkungan yang sehat untuk mencegah perkembangbiakan vektor nyamuk. Selain itu, diperlukan pula pelayanan kesehatan, antara lain rapid diagnostic test (RDT) dan perilaku pencegahan, seperti pemakaian kelambu berinsektisida, penyemprotan, dan pemberantasan sarang nyamuk. Untuk memberantas malaria perlu dilakukan kerja sama lintas sektor.

Cegah Malaria Agar Hidup Tetap Ceria

Selain pencegahan dari luar, tubuh dan ketahanannya sangat berperan dalam melawan penyakit menular ini. Ketahanan tubuh adalah kunci agar malaria tidak menyerang kita. Oleh karena itu, tingkatkan imunitas tubuh sehingga kemampuan patogen berkembang biak dalam tubuh kita tidak membahayakan. Sistem kekebalan tubuh adalah sistem perlindungan yang cukup rumit, yang berperan dalam menjaga kondisi kesehatan anda. Sistem ini terbuat dari beberapa sel, jaringan dan organ seperti kulit, kelenjar timus, limfe, sistem limfe, dan antibodi. Sistem ini bekerja 24 jam dalam satu hari, untuk menjaga anda dari sel kuman serta bakteri.

Lingkungan tempat hidup kita dikelilingi oleh jutaan bakteri, virus, serta racun. Ketika kita terluka, bakteri dapat memasuki tubuh dengan mudah. Pada saat kita mengonsumsi makanan pun, terdapat ribuan kuman dan bakteri didalamnya. Kuman dan bakteri tidak dapat terlihat oleh mata telanjang. Apabila sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik, maka kita dapat dengan mudah terserang penyakit, akibat dari virus atau bakteri yang masuk dan berkembang didalam tubuh.

Pola hidup sehat dengan istirahat cukup, olahraga teratur, dan pola makan seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sayangnya, asupan makanan yang didapatkan tubuh setiap hari seringkali tidak memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara kualitas dan kuantitas. Kondisi seperti ini perlu dibantu dengan dukungan nutrisi dari luar tubuh. Untuk mengatasinya mengonsumsi produk HD berupa HDI Propolis dan HDI Pollenergy 520 merupakan cara cerdas, tepat dan hemat.

Bee Propolis membantu mengatasi serangan bakteri atau virus dalam tubuh yang merupakan sumber penyakit. Bee Propolis dikenal juga sebagai Russian Penicilin yang merupakan antioksidan yang kuat, anti-mikroba dan antbiotik alami yang dihasilkan oleh lebah. HDI Bee Propolis tidak hanya baik dalam proses penyembuhan, namun juga dalam pencegahan karena membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Dengan kata lain, bila tidak dilakukan pencegahan serta tubuh tidak dirawat, banyak penyakit yang mengintai tubuh kita.

Bee Pollen, yang juga dikenal sebagai makanan sempurna dari alam, mengandung lebih dari 200 jenis nutrisi yang penting bagi tubuh. Dari karbohidrat, protein, asam amino, enzim, hingga beragam vitamin dan mineral. Dengan kandungan nutrisinya yang lengkap, HDI Pollenergy 520 dapat meningkatkan performa dan stamina tubuh semasa sakit, sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.

 

 

Memory (Pelihara Sejak Dini)

Saat ini tidak hanya orang tua yang bermasalah dengan memorinya. Tapi orang-orang yang masih muda pun bisa cepat sekali lupa. Untuk itu ketahui 4 rahasia peningkat memori. Beberapa penyakit terkait dengan memori seperti Alzheimer atau demensia yang membuat seseorang kehilangan memorinya. Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam membantu meningkatkan memori seseorang. Seperti dikutip dari Askmen , ada 4 rahasia yang bisa meningkatkan memori, yaitu:

Permen karet

Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasarkan hasil dua penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004. Dalam studi ini, orang yang mengunyah permen karet selama tahap pembelajaran tes tertentu memberikan hasil yang lebih baik. Kondisi ini kemungkinan karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.

Latihan atau berolahraga

Selama ini orang melakukan olahraga agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tapi ternyata olahraga juga bisa memiliki rahasia sebagai penambah memori. Bahkan dengan mengurangi beberapa kalori di dalam tubuh bisa membantu seseorang mengingat dimana ia meletakkan kunci. Olahraga yang dilakukan tak perlu mahal atau berat, tapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau bersepeda bisa menjadi penambah ingatan yang lebih baik dibanding tidak sama sekali.

Kafein

Meskipun banyak yang memperdebatkan keuntungan dan bahaya dari kafein, tapi tidak ada yang bisa membantah efek kafein terhadap kewaspadaan dan penambah memori. Berbagai studi yang dilakukan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori. Agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, usakahan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang aman dan tidak berlebihan. Hal ini untuk menghindari efek negatif dari kafein bagi tubuh.

Tidur siang

Rahasia yang satu ini mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal tidur siang bisa meningkatkan memori deklaratif (memori yang berguna untuk menyimpan fakta-fakta). Jika sudah bekerja keras seharian, jangan ragu untuk tidur siang sejenak. Tapi pastikan untuk tidak tidur lebih dari 45 menit, hal ini untuk menghindari tidur yang terlalu dalam sehingga menghilangkan manfaatnya bagi memori.

Jaga Memori dengan HDI Royal Jelly

Sempurnakan kegiatan di atas dengan mengonsumsi HDI Royal Jelly. Produk ini telah mengambil manfaat menakjubkan dari salah satu rpoduk lebah yang fungsinya mampu mecegah secara efektif proses penuaan. Royal Jelly terbukti secara klinis mampu memperpanjang usia dan mempertahankan kinerja memori.

Royal jelly diproduksi oleh kelenjar yang terdapat di bagian kepala lebah perawat. Dikenal juga dengan sebutan susu lebah karena warnanya yang mirip dengan warna susu. Royal jelly ini merupakan makanan untuk para lebah pada 3 hari pertamanya . Tetapi, lain halnya dengan sang ratu lebah yang mengonsumsi royal jelly seumur hidupnya . Dengan mengonsumsi royal jelly seumur hidup, umur ratu lebah menjadi lebih panjang, 40 kali lebih lama dari lebah pekerja biasa, yaitu sekitar 4-6 tahun, sedangkan lebah pekerja hanya hidup selama 4-6 minggu saja. Coba bayangkan khasiatnya pada manusia!

Royal jelly telah terbukti dapat memperpanjang rentang hidup . Pada tahun 2003, telah dilakukan penelitian di Jepang yang menggunakan hewan coba tikus. Alasan digunakannya tikus adalah karena masa hidup tikus yang singkat, dalam hitungan minggu, tidak seperti manusia, sehingga dapat diamati dalam waktu singkat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang mengonsumsi royal jelly memiliki rentang hidup 25% lebih lama dibandingkan dengan tikus yang tidak mengonsumsi royal jelly. Selain rentang hidupnya lebih lama, tikus-tikus tersebut juga tetap aktif secara fisik. (lihat tabel)

Selain itu, kandungan asetilkolin dalam royal jelly dapat membantu meningkatkan daya ingat . Selain itu royal jelly juga dapat membantu melindungi sistem syaraf , sangat bermanfaat bagi mereka yang lanjut usia, bagi penderita stroke, Alzheimer, Parkinson, atau pun vertigo.

 

Selebritias

Tips Sehat Selebritas yang Tak Berguna Sepanjang Tahun 2010

Para selebritas menerapkan berbagai tips dan perilaku hidup sehat untuk meningkatkan kualitas hidupnya. Namun tidak semuanya patut ditiru, sebab tips dari para selebritas banyak yang sebenarnya tidak bermanfaat sama sekali.

Sejumlah ilmuwan yang tergabung dalam gerakan Sense About Science (SAS) mengidentifikasi berbagai perilaku hidup sehat yang sesungguhnya tidak sehat di kalangan selebritas. Banyak tokoh yang diamati mulai dari aktor, atlet hingga model atau peragawati.

Gerakan ini menjadi semacam evaluasi rutin yang dilakukan para ilmuwan setiap menjelang akhir tahun. Tujuannya untuk memberikan edukasi kepada masyarakat tentang perilaku apa saja yang bisa dan tidak bisa dicontoh dari para idola.

Dikutip dari Reuters , Kamis (30/12/2010), berikut ini beberapa perilaku dan tips hidup sehat para selebritas sepanjang tahun 2010 yang tidak ada gunanya untuk ditiru.

1. Gelang silikon Power Balance

Sederet selebritas mulai dari atlet hingga peragawati tertangkap kamera sering memakai gelang hologram Power Balance, yang diklaim oleh pembuatnya dapat mendongkrak stamina. Sebut saja pesebakbola David Beckham, pembalap Formula-1 Rube Barichello, aktor Robert de Niro dan model tunangan Pangeran William, Kate Middleton.

Greg Whyte, sport scientist dari Liverpool John Moores University mengatakan aktivitas fisik dengan sendirinya akan meningkatkan penyerapan okksigen sehingga stamina meningkat. Kalaupun gelang berbahan silikon tersebut bisa lebih mendongkrak stamina, hal itu hanyalah efek plasebo.

2. Detoks ekstrem

Sepanjang tahun 2010, supermodel Naomi Campbell, aktor Ashton Kutcher dan pasangannya Demi moore turut bertanggung jawab mempopulerkan diet jus buah yang cukup ekstrem. Selama 2 pekan, para selebritas tersebut bertahan hidup hanya dengan minum jus jeruk dan merica.

"Sesekali, diet semacam ini bagus dilakukan untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuhmu," ungkap Campbell saat diwawancarai presenter kondang Oprah Winfrey pada bulan Mei 2010.

Pengakuan sang supermodel diragukan oleh SAS dalam laporannya. Tanpa didukung bukti ilmiah, metode detoksifikasi ekstrem semacam itu tidak dianjurkan untuk ditiru karena dapat mengganggu metabolisme tubuh secara keseluruhan.

3. Diet arang

Pesona bintang pop asal Inggris, Sarah Harding ketika berada di panggung ternyata tidak mencerminkan kelakuannya di meja makan. Dalam wawancara dengan Now Magazine pada bulan April lalu, ia mengaku selalu memasukkan arang (hasil pembakaran kayu yang tidak hancur jadi abu) dalam menu makannya.

Ahli kimia dari SAS, Dr John Elmsley membenarkan bahwa unsur karbon pada arang dapat menyerap racun ketika berada di dalam tubuh. Namun tidak berarti seesorang harus makan arang utuh, karena di apotek banyak dijual karbon aktif yang tentunya lebih aman untuk digunakan.

4. Diet sperma

Aktor sekaligus petarung bebas Alex Reid sangat terobsesi dengan spermanya sampai-sampai hanya mau mengonsumsi makanan berwarna merah, kuning dan hijau yang diyakininya bisa meningkatkan kualitas sperma. Ia juga membatasi ejakulasi saat berhubungan seks terutama menjelang bertanding, dengan harapan 'sperma supernya' akan terserap kembali dan bisa mendongkrak energi.

"Sperma mengandung banyak nutrisi. Satu sendok sperma setara dengan steak , telur, lemon dan jeruk. Daripada dibuang-buang, lebih baik saya serap lagi menjadi sumber energi," kata Alex.

John Aplin, ahli reproduksi dari University of Manchester mengatakan sperma tidak akan bisa diserap kembali oleh tubuh karena umurnya pendek dan akan mati hanya dalam beberapa hari. Selain itu kandungan nutrisinya sangat kecil, bahkan tidak akan banyak memberikan manfaat sekalipun diminum langsung.

Gigi (Makanan Beresiko Tinggi)

Dalam keseharian, kita banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang terkadang menyebabkan suatu hal yang tidak diinginkan, salah satunya noda pada gigi. Untuk meminimalisirnya, berikut ini fakta seputar makanan dan minuman yang bisa menyebabkan noda gigi.

1. Teh

Walau teh memiliki reputasi sebagai minuman sehat, tapi ini bukanlah pilihan terbaik untuk menjaga agar gigi Anda tetap putih. Dikatakan dokter gigi, teh bisa menyebabkan noda lebih dari kopi. Meski begitu, studi terbaru menemukan bahwa teh herbal dan teh putih berpotensi mengikis enamel dan menyebabkan pewarnaan gigi.

2. Saus

Saus mungkin akan menambah kelezatan menyantap suatu makanan, tetapi saus (saus tomat dan saus kari) diyakini berpotensi menyebabkan pewarnaan gigi yang signifikan. Pertimbangkan untuk memilih saus krim ringan untuk meminimalisasi kerusakan. Atau segera sikat gigi setelah makan, ini untuk mengurangi potensi noda gigi.

3. Minuman energi

Makanan dan minuman asam juga bisa menyebabkan perubahan warna gigi. Penelitian terbaru menemukan bahwa minuman yang sangat asam seperti minuman energi dapat mengikis enamel gigi yang bisa menyebabkan pewarnaan gigi. Sebagai saran, ketika berolahraga sebaiknya membatasi asupan minuman ini dan air putih bisa jadi pilihan yang lebih baik.

4. Anggur

Jika makanan atau minuman bisa menodai taplak meja, ia memiliki potensi untuk menodai gigi Anda. Anggur merah, minuman asam dengan molekul pigmen yang disebut tanin dan chromogens, terkenal bisa menyebabkan perubahan warna gigi. Anggur putih bahkan lebih asam dan juga dapat menyebabkan noda pada gigi.

5. Beri

Blueberi, blackberi, ceri, buah delima, dan buah-buahan berwarna lainnya dapat menyebabkan noda gigi. Jus dan kue yang terbuat dari buah-buahan tersebut juga bisa menyebabkan noda. Tetapi zat asam masih dapat membahayakan enamel, jadi pastikan untuk segera menyikat gigi.

6. Soda, kola, dan minuman berkarbonasi lainnya

Asam dan chromogens dalam minuman dapat menyebabkan pewarnaan gigi yang serius. Bahkan soda berwarna terang yang mengandung asam dapat mendorong pewarnaan dari makanan dan minuman lain. Keasaman dalam minuman berkarbonasi begitu kuat bahkan dibandingkan dengan keasaman pada asam baterai. Banyak dari minuman jenis ini mengandung rasa aditif yang menambah efek erosif.

7. Permen dan makanan manis

Permen, permen karet, atau es loli yang bisa mengubah warna lidah Anda, mungkin mengandung zat yang menyababkan pewarnaan gigi.

Waspadai Kelainan pada Gigi

Tahukah Anda bahwa mereka yang memiliki masalah gigi dan gusi beresiko terserang penyakit jantung dua kali lebih besar? Selain itu gusi dan gigi yang tidak sehat dapat menyebabkan infeksi dalam rongga mulut, gigi tanggal, dan kesulitan untuk makan serta berbicara dengan baik. Akibatnya, masalah nutrisi dan pencernaan serta krisis percaya diri pun timbul. Kesehatan mulut yang buruk pada manula (manusia usia lanjut) dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan pneumonia (radang paru-paru). Oleh karena itu, memiliki gusi dan gigi yang sehat bukan sekedar untuk penampilan saja. Tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh kita.

Agar tidak tertimpa masalah di atas, maka segeralah ubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan gunakanlah pasta gigi dengan kandungan bahan-bahan alami. Untuk pasta gigi yang alami ini, tersedia produk HD yang terbukti mampu memberikan perbedaan positif untuk kesehatan gigi. Produk yang dimaksud adalah HDI Polifrez.

HDI Polifrez, pasta gigi berbentuk jel yang merupakan kombinasi unik dari manfaat propolis dan tea tree oil, sangat berguna untuk perawatan secara menyeluruh bagi gigi dan gusi Anda. Membantu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam mulut yang menyebabkan kerusakan gigi, m encegah infeksi gusi, menghambat dan mengurangi pembentukan plak (karang gigi) , memberikan nafas segar lebih lama dan menjadikan gigi putih alami dan sehat .

Dal am HDI Polifrez terkandung berbagai bahan alami nan menyehatkan gigi, bahan-bahan tersebut adalah:

• Tea Tree Oil yang berfungsi meningkatkan kinerja propolis dalam membunuh bakteri dalam mulut sehingga mencegah penimbunan plak (karang gigi), iritasi gusi serta membantu menyegarkan nafas seketika .
• HDI Polifrez memiliki kandungan propolis yang jauh lebih tinggi (dapat dilihat dari warna jel yang gelap) dibandingkan dengan pasta gigi sejenis lainnya.