High-Desert Corner

Monday, May 16, 2011

Rambut (Alasan Wanita Merawat Rambut)

Alasan Wanita Merawat Rambut

Tak sekadar mahkota, penampilan rambut juga menunjukkan kepribadian dan status wanita di masyarakat. Tak heran, banyak wanita rela menghabiskan anggaran begitu besar hanya untuk perawatan rambut. Ada banyak alasan, mengapa wanita senang melakukan perawatan rambut. Secara psikologis, seperti dilansir dari laman She Knows, ada empat alasan mengapa wanita senang melakukan perawatan rambut:

Status terlihat dari gaya rambut

Rambut telah memainkan peranan penting dalam masyarakat sepanjang sejarah. Bahkan pada zaman Mesir kuno, orang kaya Mesir dan kebanyakan wanita selalu membeli wig mewah untuk menampilkan keunggulan mereka dalam masyarakat. Dalam budaya Yunani kuno dan Roma, menilai kekayaan seseorang bisa dilihat dari penampilan rambutnya.

Pada zaman tersebut, wanita dengan rambut ikal yang dipenuhi aksesori bunga, menandakan wanita tersebut adalah wanita kaya dan terhormat. Meskipun gaya rambut saat ini jauh berbeda dan lebih bervariasi, namun kepentingannya tidak berubah. Tampilan rambut tanpa disadari mencerminkan banyak hal tentang siapa dan bagaimana nilai status Anda di mata masyarakat.

Kesan pertama dimulai dari rambut

Ini menjadi salah satu alasan, mengapa wanita menganggap penting melakukan perawatan rambut. Rambut adalah satu bagian yang paling menonjol dan hal pertama yang dilihat orang.

Serta memiliki dampak besar pada kesan yang dibuat terhadap lawan jenis. Seorang wanita dengan rambut yang indah, sehat, serta menarik, bisa menunjukkan sinyal dia adalah wanita berkelas. Sementara wanita dengan dengan rambut berantakan, bisa menunjukkan kesan buruk.

Lain halnya dengan gaya rambut pria, rupa-rupa tatanan rambut pria bisa saja menimbulkan kesan gagah dan tampak menyenangkan. Sedangkan gaya rambut polos dan sederhana biasanya berhubungan dengan wanita pemalu yang tidak mau mengambil risiko dan memiliki sikap sedikit tertutup. Sungguh menakjubkan betapa seseorang bisa berasumsi untuk mengetahui tentang Anda hanya dari cara dan gaya penataan rambut.

Menandakan usia

Keadaan rambut juga bisa mengungkapkan banyak hal tentang Anda. Rambut kusam, beruban, terjadi penipisan rambut bisa menandakan penuaan. Untuk alasan ini, seiring bertambahnya usia, wanita akan bekerja lebih keras menjaga ketebalan rambut dan kemilaunya. Karena rambut lebih tebal dan berkilau bisa menjadikan seorang wanita tampak terlihat lebih awet muda.

Meniru gaya selebriti

Kebanyakan wanita ingin tampil cantik dengan model rambut layaknya selebriti. Maka tak heran, potongan dan gaya rambut para selebriti banyak ditiru masyarakat.

Apapun Alasannya, HDI Royale Conditioning Shampoo Solusinya

Satu hal yang pasti adalah rambut mencerminkan kondisi kesehatan seseorang. Itulah sebabnya mengapa perawatan dan perhatian khusus begitu penting untuk kesehatan rambut kita.

Semua orang menginginkan rambut yang indah bersinar karena memberikan seseorang penampilan yang menarik serta mencerminkan kesehatan yang prima. Tetapi dengan penggunaan produk kosmetika rambut, rambut menjadi mudah rontok dan kehilangan sinar alaminya. Nutrisi dari shampo serta pelembab pun sulit untuk diserap terutama oleh rambut yang mengalami pewarnaan.

Inilah saatnya untuk beralih ke HDI Royale Conditioning Shampoo! Kandungan aloe vera dan royal jelly-nya sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. HDI Royale Conditioning Shampoo diformulasikan secara khusus dengan kandungan royal jelly, aloe vera, serta pro-vitamin B5 yang dapat membersihkan sekaligus melembabkan rambut dengan menyeluruh, memberikan perlindungan pada rambut agar tetap lembut, sehat dan berkilau .

HDI Royale Conditioning Shampoo adalah shampo untuk segala jenis rambut, yang membersihkan rambut secara efektif dan mengangkat kotoran atau pun sisa-sisa produk kosmetika pada rambut secara menyeluruh, sehingga nutrisi dapat terserap dengan sempurna.

Dengan bahan-bahan alami yang lembut untuk rambut, HDI Royale Conditioning Shampoo dapat meredakan gatal dan iritasi di kulit kepala dan mencegah timbulnya infeksi pada kulit kepala. Selain itu juga dapat memperbaiki, menguatkan, meremajakan, menyehatkan serta menutrisi rambut Anda, menjadikannya halus, indah bersinar dan mengembang.

Dengan rambut indah ala HDI Royale Conditioning Shampoo, Anda siap jadi apa yang Anda mau.

Hamil (Perempuan Berhak Merencanakan)

Perempuan Berhak Merencanakan Kehamilan

Memiliki rahim adalah salah satu kodrat perempuan. Namun untuk hamil, menurunkan kesempatan hamil atau merencanakan kehamilan, adalah hak perempuan untuk memilihnya. Hak perempuan untuk merencanakan kehamilan tak sekadar kesempatan menentukan berapa dan kapan punya anak. Dengan kehamilan terencana, perempuan juga bisa berkesempatan mengaktualisasikan diri sebagai individu dan menyejahterakan diri dan keluarganya.

Memilih metode, cara atau alat kontrasepsi juga menjadi hak perempuan untuk merencanakan kehamilan dan keluarga. Memiliki keluarga berencana lebih banyak faedahnya, baik bagi ibu, keluarga, ekonomi keluarga, anak, maupun negara.

Keluarga harus direncanakan. Jangan hamil sebelum usia 20 tahun atau di atas usia 35 tahun. Jarak anak sebaiknya 2-4 tahun. Karena menurut penelitian, dengan menjaga jarak kelahiran akan menurunkan angka kematian atau kesakitan ibu dan anak. Merencanakan kehamilan dan keluarga, salah satu caranya adalah dengan menggunakan alat kontrasepsi.

Penggunaan kontrasepsi yang tepat berdampak pada memberi jarak kelahiran, menghindari kehamilan tak terencana atau kebobolan, membatasi jumlah anggota keluarga dan mengurangi pertumbuhan penduduk yang terlalu tinggi, serta untuk memberdayakan perempuan dengan memberi kesempatan berkarier.

KB menyejahterakan

Penggunaan kontrasepsi juga terkait dengan kebutuhan ekonomi. Dengan menunda atau memberi jarak kelahiran, orangtua bisa meningkatkan standar kehidupan lebih baik kepada anggota keluarga. Perencanaan kehamilan bukan hanya masalah pembatasan keluarga. Merencanakan kehamilan sama artinya dengan meningkatkan kesejahteraan keluarga dan bangsa. Perencanaan kehamilan sama dengan perencanaan bangsa.

Pilihan kontrasepsi kembali kepada keputusan pasutri, dan tidak boleh dipaksakan. Pertimbangan memilih kontrasepsi adalah didasarkan pada rasionalitas, efektivitas, dan efisiensi, dengan melihat kebutuhannya. Untuk menunda kehamilan bisa dengan pil, kalau ingin memberi jarak kelahiran bisa dengan implan, ini bicara efektif. Kalau bicara efisiensi, pil perlu dipenuhi setiap bulan, sedangkan suntikan bisa 1-3 bulan sekali. Jika ingin jangka panjang karena menghemat ongkos kunjungan bisa dengan implan atau IUD.

Dukungan terhadap perempuan untuk ber-KB semestinya menjadi keharusan. Salah satunya dengan memberikan kesempatan kepada perempuan memilih alat kontrasepsi yang paling nyaman dan tepat untuknya sesuai kebutuhan. Karena setiap metode kontrasepsi memiliki kelemahan dan kekurangan tersendiri. Membuka akses informasi seluas-luasnya kepada perempuan tentang kontrasepsi adalah juga pemenuhan hak perempuan untuk menjalani perannya sebagai ibu.

KB dengan Mudah dan Sehat

Banyak alat kontrasepsi yang tersedia untuk mencegah kehamilan seperti IUD, spiral, susuk, pil, kondom, dan lain-lain. Namun, kadang efek samping pemakaian kontrasepsi ini yang tidak disukai wanita. Mulai dari wajah berjerawat, sakit kepala, badan bertambah gemuk, rasa nyeri sampai perdarahan. Meskipun sekarang sudah ada metode kontrasepsi yang minim efek samping.

Untuk yang ingin menghindari efek samping kontrasepsi, bisa mencoba cara alami dengan memanfaatkan masa subur. Pendekatan dengan kombinasi berbagai indikator, umumnya kombinasi suhu dan lendir merupakan metode yang sangat efektif, bahkan bila dilakukan dengan benar dapat mencegah kehamilan hingga 99.8%. Jika mengalami kesulitan dalam mengamati indikator masa subur maupun menghitung masa subur, maka dapat digunakan HDI Precision Ovulation Test. Selain praktis dan mudah juga dapat dilakukan di mana saja.

HDI Precision Ovulation Test adalah alat test kesuburan yang sederhana dan dapat diandalkan. Alat test ini dapat mendeteksi hormone LH (Luteinizing Hormone) yang berperan dalam proses kesuburan. LH diproduksi selama periode siklus haid dan konsentrasinya akan meningkat pada saat menjelang ovulasi. HDI Precision Ovulation Test dapat membantu mendeteksi peningkatan LH dengan akurasi hingga 99.8%. Alat ini dapat mendeteksi secara cepat, tepat dan terpercaya.

Merencanakan Kehamilan

Selain untuk menunda kehamilan HDI Precision Ovulation Test sangat akurat dalam membantu pasangtan untuk segera mendapatkan momongan. Dengan mengetahui kapan masa subur, ingin hamil atau menunda kehamilan bisa dilakukan dengan mudah asalkan tidak ada masalah anatomi pada wanita. Masa subur dapat ditentukan berkat bantuan luteinizing hormone (LH), hormon seks wanita yang kadarnya meningkat sesaat sebelum masa subur. Ini merupakan cara alami yang cukup efektif dan praktis dalam mengatur jumlah dan jarak kehamilan.

Dengan mengetahui masa subur, tentu akan bermanfaat bagi pasangan yang bermasalah dalam mendapatkan keturunan, yaitu dengan cara: menilai kejadian dan waktu terjadinya ovulasi, memprediksikan hari-hari subur yang maksimum, mengoptimalkan waktu untuk melakukan hubungan intim untuk mendapatkan kehamilan dan membantu mengindentifikasi sebagian masalah infertilitas

Agar hasilnya lebih akurat, maka lakukan tes kehamilan dengan memakai HDI Precision Pregnancy Test. Produk ini adalah alat test kehamilan yang sederhana dan dapat diandalkan. Alat test ini dapat mendeteksi hormone hCG (human chorionic gonadotropin yang diproduksi selama masa kehamilan) dalam waktu 1-2 hari setelah terlambat haid. HDI Precision Pregnancy Test secara klinis telah terbukti merupakan salah satu alat test kehamilan yang paling sensitive, dapat mendeteksi hCG pada konsentrasi rendah sampai 15 mlU/ml, dengan tingkat akurasi hingga 99.8%.

Agar keakuratan semakin tinggi Anda juga harus tahu kapan sebaiknya memeriksakan kehamilan dilakukan. Pemeriksaan kehamilan sebaiknya segera dilakukan setelah terlambat datang bulan. Tujuan pemeriksaan awal adalah sebagai berikut : m emastikan benar-benar hamil atau tidak, mengetahui keadaan kesehatan ibu dan anak, mengetahui umur kehamilan, dan merencanakan evaluasi dan rencana selama kehamilan berlangsung, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Dengan HDI Precision Ovulation Test dan HDI Precision Pregnancy Test , kini tak ada lagi halangan untuk merencanakan keluarga bahagia dan sejahtera.

KB

Pil KB Tingkatkan Risiko Bekuan Darah

Walaupun sudah dipakai selama lebih dari 50 tahun, keamanan dan efektivitas alat kontrasepsi terus dikaji. Sebuah studi teranyar menyebutkan kontrasepsi oral atau pil KB yang mengandung hormon drospirenone produksi Bayer diketahui meningkatkan risiko gangguan kesehatan berupa penyumbatan pembuluh darah vena di paru (tromboembolisme vena).

Dua studi menunjukkan drospirenone, salah satu hormon yang dipakai dalam pil KB Yasmin, meningkatkan risiko tromboembolisme vena hingga tiga kali lipat dibandingkan pil KB yang menggunakan hormon sintetik levonorgestrel.

Dalam situs British Medical Association disebutkan berdasarkan data di Amerika Serikat, para peneliti menemukan pil KB yang mengandung drospirenone meningkatkan risiko trombosis vena non-fatal hingga dua kali lipat. Studi lain yang dilakukan berdasarkan data British General Practice Research Database menunjukkan risikonya meningkat sampai tiga kali lipat.

Tromboembolisme vena adalah darah beku yang menyumbat pembuluh vena di paru-paru. Gumpalan darah yang membeku dapat merusak dan memblokir sirkulasi darah dalam tubuh dan berakibat fatal.

Meski begitu para peneliti menyebutkan bahwa risiko penyumbatan pembuluh vena di paru ini bisa dikategorikan rendah. Misalnya saja di Amerika hanya ditemukan 30,8 kasus penyumbatan dari 100.000 wanita yang menggunakan pil KB drospirenone dibandingkan dengan 12,5 kasus dari kelompok kontrol.

Penelitian mengenai efek samping hormon drospirenone ini sebenarnya sudah dilakukan sejak lama namun hasilnya sering tidak konsisten. Beberapa studi menunjukkan adanya peningkatan risiko penyumbatan pembuluh vena namun studi lain menyatakan hormon ini seaman dengan hormon generasi lama, levonorgestrel.

Pada bulan Maret 2010, Bayer menambahkan daftar efek samping dalam kemasannya pada produk pil Yasmin yang dipasarkan di Eropa dan menyatakan secara umum keamanan produknya tidak berubah.

Disiplin Kunci Kontrasepsi Aman

Mungkin penelitian di atas masih meragukan banyak pihak. Namun sebagai tindakan antisipasi para ibu harus jeli sekaligus waspada. Oleh karena itu, sebelum menggunakan pil KB sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Usahakan konsultasilah dengan dokter yang mengetahui dengan jelas riwayat penyakit Anda (dokter langganan).

Untuk yang ingin menghindari efek samping kontrasepsi, bisa mencoba cara alami dengan memanfaatkan masa subur. Pendekatan ini dengan memakai kombinasi berbagai indikator, umumnya kombinasi suhu dan lendir merupakan metode yang sangat efektif, bahkan bila dilakukan dengan benar dapat mencegah kehamilan hingga 99.8%. Jika mengalami kesulitan dalam mengamati indikator masa subur maupun menghitung masa subur, maka dapat digunakan HDI Precision Ovulation Test. Selain praktis dan mudah juga dapat dilakukan di mana saja.

Merencanakan Kehamilan

Agar hasilnya lebih akurat, maka lakukan tes kehamilan dengan memakai HDI Precision Pregnancy Test. Produk ini adalah alat test kehamilan yang sederhana dan dapat diandalkan. Alat test ini dapat mendeteksi hormone hCG ( human chorionic gonadotropin yang diproduksi selama masa kehamilan ) dalam waktu 1-2 hari setelah terlambat haid. HDI Precision Pregnancy Test secara klinis telah terbukti merupakan salah satu alat test kehamilan yang paling sensitif, dapat mendeteksi hCG pada konsentrasi rendah sampai 15 mlU/ml, dengan tingkat akurasi hingga 99.8%.

Dengan HDI Precision Ovulation Test dan HDI Precision Pregnancy Test, kini tak ada lagi halangan untuk merencanakan keluarga bahagia dan sejahtera.

Stroke saat Tidur

Awas! Stroke Saat Tidur

Meski bisa sangat mematikan, stroke juga bisa diatasi dengan obat-obatan asalkan belum terlambat. Sayangnya, 1 dari 7 serangan stroke terjadi saat seseorang sedang tidur sehingga tidak bisa segera diobati karena gejalanya tidak tampak.

Dr. Jason Mackey dari University of Cincinnati mengungkap hal itu setelah melakukan penelusuran data rekam medis di berbagai rumah sakit sepanjang tahun 2005. Rumah sakit yang menjadi lokasi pengambilan data antara lain berada di Ohio dan Kentucky .

Dari data yang terkumpul, Dr Mackey menemukan 1.852 kasus stroke iskhemik yakni stroke yang dipicu oleh penyumbatan aliran darah ke otak. Berbeda dengan stroke hemoraghi yang dipicu pecahnya pembuluh darah, jenis stroke ini lebih mudah diatasi dengan obat pelarut gumpalan darah.

Sayangnya dari sekian banyak kasus stroke iskhemik yang ditemukan, 273 atau sekitar 15 persen di antaranya terjadi ketika seseorang sedang tidur. Karena gejala awalnya tidak disadari, serangan stroke yang terjadi saat tidur umumnya terlambat mendapat penanganan.

Padahal obat-obat pelarut gumpalan darah seperti Tissue Plasminogen Activator (tPA) hanya efektif jika diberikan paling lambat 1,5 jam setelah gejala stroke muncul. Jika terlambat, maka harus cepat-cepat dilarikan ke rumah sakit karena butuh intervensi tenaga medis.

"Orang-orang yang kena stroke saat tidur tidak bisa mendapat obat. Ini masalah yang sangat serius," ungkap Dr Mackey dalam laporannya yang dipublikasikan di jurnal Neurology, seperti dikutip dari Reuters.

Agar tidak terlambat, Dr Mackey menyarankan agar orang-orang yang punya risiko atau bahkan riwayat stroke untuk mewaspadai gejala-gejala yang dirasakan saat bangun tidur. Jika bangun dalam kondisi susah bicara, susah berjalan atau lumpuh sebelah, segera hubungi ambulans.

HDI Four Stars untuk Mencegah Stroke

Karena gejalanya yang susah dideteksi, maka pencegahan adalah hal yang wajib dilakukan. Selain mencegahnya dengan pola hidup sehat, konsumsi juga suplemen alami dari produk perlebahan. Selain alami dan berkhasiat, produk perlebahan mudah didapat, hemat dan tidak dipantangkan. Adapun produk tersebuta adalah HDI Bee Propolis, HDI Royal Jelly, HDI Pollenergy 520 dan HDI Clover Honey.

HDI Bee Propolis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah dan kadar lemak darah, yang umumnya menjadi penyebab kelainan pembuluh darah pada otak. HDI Bee Propolis juga berperan s ebagai antioksidan yang kuat, dapat mencegah reaksi oksidasi antara radikal bebas dengan kolesterol LDL sehingga mampu mengatasi pengentalan darah . K andungan vitamin C dan E dapat membantu keutuhan pembuluh darah dan jaringan tubuh. Selain itu, HDI Bee Propolis memiliki kandungan bioflavonoid yang tinggi, dimana semakin tinggi kadar bioflvonoid maka semakin tinggi pula kandungan antioksidannya.

Untuk HDI Royal Jelly sendiri mengandung royal jelly asli yang sering disebut sebagai susu lebah, dihasilkan dari kelenjar hipofaringeal (kelenjar di bagian kepala) lebah perawat. Royal Jelly yang kaya akan kandungan asam aspartat dapat membantu proses perbaikan (regenerasi) sel-sel saraf terutama pada daerah penumbra. Oleh sebab itu, Royal Jelly baik diberikan bagi penderita stroke yang kondisi fisiknya cukup stabil agar dapat memperoleh asupan gizi.

Royal jelly memiliki kemampuan mengendalikan tekanan darah, sehingga Royal Jelly sangat bermanfaat untuk membantu proses pengobatan penderita hipertensi yang tentu saja dapat membantu mengurangi faktor resiko yang mungkin timbul. Pada penderita hiperkolesterolemia, Royal Jelly membantu menurunkan kadar lemak tubuh dan kolesterol darah.

HDI Bee Pollen mengandung bee pollen yang merupakan campuran dari bee pollen yang dikumpulkan dari berbagai daerah penggunungan gurun di Amerika Serikat, sehingga menjadikannya kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan jauh lebih baik dibandingkan dengan bee pollen yang dikumpulkan dari satu daerah saja. Kandungan vitamin B terutama thiamine yang terdapat dalam HDI Bee Pollen dapat mengurangi gangguan saraf pascastroke. HDI Bee Pollen juga dapat membantu mengurangi resiko terjadinya penumpukan plak dalam pembuluh darah, melalui peranan bee pollen terhadap metabolisme lemak. HDI Bee Pollen juga memperbaiki komponen darah, seperti kadar hemoglobin, trombosit, dan sel darah lainnya. Selain itu HDI Bee Pollen dapat membantu proses penyembuhan dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Untuk HDI Clover Honey sendiri, kandungan di dalamnya adalah madu murni yang berasal dari bunga clover, yang dinyatakan sebagai madu terbaik oleh peternak lebah di seluruh dunia. HDI Clover Honey tidak melalui proses pemanasan ataupun penyaringan, kaya akan kandungan enzim dan nutrisi. Produk ini tanpa penambahan air, pengawet dan gula. Selain itu kandungan airnya rendah, sehingga tidak mudah mengalami fermentasi atau berjamur yang dapat menurunkan kualitas madu tersebut.

HDI Clover Honey juga mengandung bee pollen yang menjadikannya kian kaya akan nutrisi. Madu dalam HDI Clover Honey terdiri dari 38% fruktosa dan 31% glukosa, yang udah diubah menjadi energi oleh tubuh. Sehingga madu tersebut mampu membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh yang menunjang proses pemulihan kondisi fisik secara umum.

Dengan gaya hidup sehat dan memaksimalkan manfaat produk perlebahan dari HDI, stroke dapat tertangani lebih baik.

Jantung (4 Cara Efektif)

4 Cara Efektif Hindari Sakit Jantung

Sakit jantung adalah pembunuh paling sadis. Setiap tahun, puluhan juta orang di dunia meninggal akibat penyakit ini dan ada jutaan orang yang divonis sebagai pengidap baru. Sayangnya, sebagian besar masyarakat belum tahu bahwa sakit jantung sebenarnya dapat dicegah melalui cara alami dan pengaturan pola makan.

Para ahli dari Eropa yang tergabung dalam European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) beberapa tahun terakhir ini melakukan studi mengenai pola dan asupan nutrisi di 10 negara Eropa. Riset ini juga menyusun cara atau strategi dalam menekan risiko mengidap penyakit pembuluh darah dan jantung.

Menurut peneliti dan pakar diet penulis Your Healthy Weight Loss Plan, John Phillip, hasil berbagai riset menunjukkan bahwa penyakit jantung dapat terbentuk sejak awal hidup seseorang dan kemudian berkembang menjadi ancaman mematikan saat mereka beranjak dewasa. Kabar baiknya adalah risiko penyakit jantung dapat dikendalikan dan dihindari dengan membuat perubahan sederhana pada gaya hidup dan diet seseorang.

Riset EPIC yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Internal Medicine menunjukkan bahwa perubahan dalam diet dapat menekan risiko mengalami serangan jantung hingga 81 persen. Melalui pengaturan diet yang tepat, risiko inflamasi dapat diturunkan dan tekanan darah menjadi terkendali.

Para ahli menekankan empat faktor penting yang dapat dilakukan seseorang untuk dapat menghindari risiko mengidap penyakit jantung:

1. Kurangi makanan mengandung karbohidrat olahan, gula, dan padi-padian.

Makanan olahan kini telah menjadi menu pokok setiap hari. Padahal, makanan ini mengandung karbohidrat sederhana yang mudah sekali diproses menjadi glukosa dan menyebabkan gula darah meningkat dalam waktu singkat. Inilah yang menjadi pemicu terjadinya resistensi insulin dan menyebabkan penebalan dalam lapisan endothelial pembuluh koroner. Disarankan untuk secara bertahap mengurangi makanan dari jenis roti, pasta, nasi, makanan bergula, dan semua makanan yang berbahan gandum atau jagung.

2. Batasi minyak nabati Omega-6.

Minyak nabati atau vegetable oil relatif stabil pada suhu ruang dan biasa digunakan dalam hampir seluruh proses pemanggangan dan pengolahan makanan untuk menambah aroma dan membuat lebih awet. Menurut para ahli, mengonsumsi minyak nabati secara berlebihan juga dapat memicu pelepasan zat kimia yang meningkatkan stres oksidatif dan memicu kerusakan pada sistem pembuluh darah. Sebaiknya hindari penggunaan minyak nabati untuk memasak dan batasilah menyantap makanan yang digoreng.

3. Jangan lupakan asam lemak Omega-3

Pola makan modern hampir tidak pernah memasukkan makanan sehat yang mengandung asam lemak Omega-3, yang sebenarnya pernah menjadi bagian dari diet manusia selama berabad-abad. Menurut para ahli, rasio yang ideal antara kandungan asam lemak Omega-6 dan Omega-3 dalam menu makanan 1:1.

Para ahli juga setuju bahwa kebanyakan orang di Eropa saat ini mengasup makanan dengan rasio 20:1. Alhasil, fenomena ini menimbulkan ketidakseimbangan dan memicu inflamasi yang bersifat sistemik. Saran dari para ahli, masukkan jenis-jenis ikan, seperti tuna, salmon, dan sarden, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk menyeimbangkan rasio asupan lemak Anda atau dengan cara mengonsumsi suplemen minyak ikan.

4. Hindari stres oksidatif

Akitivitas normal tubuh seperti bernapas, makan, dan bergerak dapat menghasilkan radikal bebas yang merusak struktur genetik dan menyebabkan kolesterol buruk (LDL) teroksidasi. Kita tidak dapat mencegah proses ini sepenuhnya. Akan tetapi, kita dapat meredamnya dengan cara mengonsumsi sayuran segar, buah-buahan dari jenis beri, dan suplemen tertentu untuk menekan dampak radikal bebas pada kesehatan jantung dan organ lainnya.

Hindari Serangan Jantung dengan Produk HD

Dengan menghindari empat hal di atas dan dilakukan dengan disiplin tinggi, maka resiko terkena penyakit jantung dapat diminimalisir. Namun, karena tuntutan hidup kian bertambah sedangkan waktu yang dimiliki tetap, maka terkadang disiplin kurang diterapkan. Untuk mengantisipasinya, maka konsumsilah suplemen kesehatan yang benar alami dan sehat. Produk dengan kategori itu terdapat pada HDI Royal Jelly, HDI Clover Honey dan HDI Bee Propolis.

Seperti yang telah kita ketahui penyakit jantung dapat dipicu oleh banyak hal, diantaranya hipertensi, dimana tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan terjadinya arterosklerosis. HDI Royal Jelly dapat membantu mengurangi hipertensi karena mengandung asam amino yang bekerja menghambat kerja ACE (Angiotensin-1 Coverting Enzyme), sumber pemicu naiknya tekanan darah. Royal jelly juga mengandung vitamin B3 yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sementara itu peran HDI Clover Honey dalam mencegah dan menghindarkan Anda dari penyakit jantung karena kandungan madu murni di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena madu terdiri dari 38% fruktosa dan 31% glukosa, yang mudah diubah menjadi energi oleh tubuh. HDI Clover Honey merupakan campuran antara fruktosa-glukosa yang alami, dengan kandungan oligosakarida, protein, vitamin dan mineral. HDI Clover Honey merupakan pengganti gula yang sangat baik.

Selain royal jelly dan madu, HDI Bee Propolis yang kaya akan kandungan polifenolnya, dapat membantu melawan radikal bebas yang disebabkan oleh faktor lingkungan. HDI Bee Propolis terbukti mampu engurangi efek racun dari doxorubicin (obat yang digunakan pada pengobatan kanker) pada jantung. Selain itu, bee propolis juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan kadar LDL yang merupakan salah satu pemicu sakit jantung.

Kini, lengkap sudah perlindungan untuk menghindarkan Anda dari serangan jantung.

Kurang Tidur Mendongkrak Gula Darah

Satu lagi bukti mengenai manfaat tidur bagi kesehatan. Penelitian menunjukkan tidur yang berkualitas dan cukup bisa membantu menstabilkan gula darah. Itu sebabnya orang yang menderita diabetes disarankan untuk menata pola tidurnya.

Dalam jurnal Diabetes Care, para peneliti dari University of Chicago mengungkapkan penderita diabetes yang memiliki pola tidur yang buruk memiliki kadar glukosa lebih tinggi dan lebih sulit mengendalikan penyakitnya.

Para peneliti membandingkan 40 penderita diabetes melitus dengan 531 orang sehat. Para peneliti ingin mengetahui kaitan potensial antara kualitas tidur, kadar gula darah dan penanda lain yang menunjukkan diabtes terkontrol.

"Kami menemukan pada orang yang diabetes, ada kaitan antara kualitas tidur yang buruk dengan kadar gula darah yang tinggi. Kaitan itu tidak kami dapatkan pada orang yang tidak menderita diabetes," kata Kristen Knutson, peneliti.

Untuk risetnya, Knutson memantau tidur para responden dengan memasang monitor aktivitas yang dipasang di tangan. "Bila tangan banyak digerakkan berarti sedang terjaga," katanya. Para responden juga melaporkan kualitas tidur mereka.

Tim peneliti menemukan orang yang diabetes yang mengalami gangguan tidur memiliki kadar gula darah puasa 23 persen lebih tinggi, kadar insulin puasa 48 persen lebih tinggi dan resistensi insulin 82 persen lebih tinggi dibanding dengan orang yang diabetes namun pola tidurnya normal.

Menanggapi hasil riset tersebut, Dr.Joel Zonszein, direktur Clinical Diabetic Center, di New York, AS, mengatakan kaitan antara kadar glukosa dan pola tidur bagaikan "telur dan ayam".

"Sulit untuk menentukan apakah kadar gula darah yang tinggi disebabkan karena kualitas tidur yang buruk atau pasien yang memiliki kadar glukosa tinggi tidak bisa tidur dengan nyenyak, atau ada penyebab lain," kata Zonszein.

Ia juga menyebutkan orang yang diabetes biasanya kegemukan dan berat badan berlebih akan mengganggu kualitas tidur. Obesitas juga berkaitan dengan sleep apnea atau henti napas sejenak saat tidur.

Namun Zonszein dan Knutson sependapat bahwa orang yang diabetes harus lebih memperhatikan pola tidurnya. "Mengurangi stres adalah salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak," katanya.

Tidur Berkualitas dengan HDI Melatonin

Agar gula darah tetap terkendali, maka memperbaiki kualitas tidur Anda mutlak diperlukan. Tentu saja tidur yang berkualitas tidak mudah didaptkan. Namun jika ingin mendapatkannya dengan cara mudah dan aman, maka HDI Melatonin adalah pilihan cerdasnya.

Tidur adalah bagian penting dalam hidup kita. Tahukah Anda bahwa Anda memerlukan tidur paling sedikit 8 jam sehari? Jika tidak, tubuh Anda akan menjadi rentan terhadap penyakit. Di pagi hari Anda akan bangun dengan rasa lelah, suasana hati yang buruk, dan Anda pun tidak dapat berkonsentrasi dengan baik pada saat beraktivitas. Lambat laun, penuaan dini dan penyakit-penyakit serius akan datang menghampiri Anda.

Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal di otak, yang berfungsi mengatur sistem kerja tubuh secara harmonis sehingga tubuh dapat beristirahat dengan cukup. Hormon inilah yang membantu anda untuk tidur di malam hari. Kadar melatonin rendah pada siang hari tetapi pada malam hari melatonin diproduksi dan menstimulasi kemampuan tubuh untuk tidur.

Melatonin mencapai tingkat paling tinggi pada waktu tengah malam, dan kembali menurun sebelum waktu bangun tidur pada biasanya. Akan tetapi, kadar hormon melatonin cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia, bahkan, produksi melatonin mulai berkurang semenjak usia 21 tahun dan berhenti setelah usia 65 tahun. Tapi, kini Anda tidak perlu khawatir. Anda dapat menikmati istirahat yang cukup dan berkualitas dengan HDI Melatonin.

HDI Melatonin memeiliki manfaat yang telah terbukti secara klinis. Manfaat tersebut adalah membantu meningkatkan kualitas tidur Anda secara alami, sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah tidur, terutama bagi penderita insomnia dan mereka yang mengalami jetlag, sebagai antioksidan kuat, sebagai anti-penuaan, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Yang membuat HDI Melatonin berbeda adalah proses pelepasannya yang mana melatonin dilepaskan secara bertahap dari tablet ke dalam tubuh sehingga memberikan efek terapi yang konsisten.

Anda pun dapat menikmati tidur berkualitas sepanjang malam dan merasa segar keesokan harinya. Selain itu HDI Melatonin tidak menyebabkan ketergantungan seperti obat tidur pada umumnya.